혈압 130/89는 정상인가요?

정OO • 2026.07.19

혈압잉130/89에 나왓는데 괜찮을까요?ㅠ

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1개의 답변

  • 혈압 수치에 대해 걱정이 되시는 마음 충분히 이해됩니다.

    질문자님의 혈압 130/89mmHg는 정상 범위를 약간 벗어난 '고혈압 전 단계'에 해당합니다. 수축기 혈압 120~139mmHg이거나 확장기 혈압 80~89mmHg일 경우를 고혈압 전 단계라고 하는데, 질문자님의 수치가 정확히 이 범위에 속합니다.

    고혈압 전 단계는 아직 고혈압으로 진단되기 전 단계이므로, 바로 약물치료를 시작하기보다는 생활습관 개선을 통해 관리하는 것이 우선 권장됩니다.

    다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있어요:

    지금부터 생활습관을 개선하시면 혈압을 정상 범위로 되돌릴 수 있는 가능성이 충분히 있습니다. 다만 지속적인 모니터링이 중요하므로, 정기적으로 혈압을 측정하시고 내과 전문의와 상담받아보시길 권합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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