잠을 잘못 자서 혈압이 높아졌는데, 130/79는 정상인가요?

손OO • 2024.05.29

요즘 잠을 잘못잤는데 자고일어니서 혈압재보니 130에 이완기79나옵니다 한국나이 34살남자고요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.06.08

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    수면 부족은 혈압에 영향을 줄 수 있어, 혈압이 일시적으로 상승할 수 있습니다. 그러나 혈압은 여러 요인에 의해 변동할 수 있으므로 한 번의 측정으로는 정확한 혈압 상태를 판단하기 어렵습니다.

    현재 귀하의 혈압 수치인 130/79는 수축기 혈압이 다소 높지만 고혈압이라고 볼 정도는 아니에요. 그러나 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 교정하고 재 측정 해보시면 혈압 조절에 좋을 것 같아요.

    만약 혈압이 지속적으로 높게 유지된다면 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 치료를 고려하는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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