담배를 끊으면 불안장애 등이 호전되나요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  1일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  걱정과 불안이 반복되어 일상에 영향을 줄 정도라면 많이 힘드실 것 같습니다. 먼저 말씀드리고 싶은 것은, 담배를 끊는 것만으로 불안장애, 강박장애, 우울장애, 공황장애, 범불안장애와 같은 정신질환이 "치유"된다고 보기는 어렵습니다.

  흡연과 불안·정신건강의 관계는 좀 복잡합니다. 니코틴은 일시적으로 긴장을 완화시키는 느낌을 주지만, 이는 금단증상으로 인한 불안이 잠깐 해소되는 것에 가까우며, 장기적으로는 니코틴 자체가 자율신경계를 자극하고 불안 수준을 높이는 방향으로 작용한다는 연구들이 많습니다. 실제로 금연에 성공한 사람들이 오히려 시간이 지나면서 불안 수준이 낮아지고 정서적으로 안정되는 경향이 보고되기도 합니다. 다만 이는 흡연이 불안을 악화시키는 요인 중 하나를 제거하는 것이지, 이미 진단된 불안장애·강박장애·공황장애 등을 근본적으로 치료하는 것과는 다릅니다.

  말씀하신 것처럼 특정 단어나 상황, 뉴스를 보고 일어나지 않을 일을 지속적으로 걱정하고 불안해하는 증상은 범불안장애나 강박적 사고의 특징과 유사할 수 있어요. 이런 증상은 금연 여부와 관계없이 인지행동치료나 필요한 경우 약물치료 등 정신건강의학과적 전문 진료를 통해 접근하는 것이 가장 효과적입니다. 금연은 전반적인 신체 건강과 자율신경 안정에 도움이 될 수 있는 좋은 습관이지만, 현재 겪고 계신 불안 증상의 원인과 정도를 정확히 파악하고 적절한 치료를 받기 위해서는 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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