검정변이 나타난 원인이 음식 때문일 수 있나요?

장OO • 4일 전

어제는 대변을 5번봤는데 한번은 무른변 한번은 설사를 했고 오늘은 대변 1번봤는데 검정변을 봐서요 근데 겉에만저렇게 검정색이고 다른부분은 다 갈색이에요 약간 점액같은게 보이긴하고 냄새는 좀 더 안좋긴했던거같아요 근데 어제 김이랑 흑임자죽을 많이 먹었어요

장염
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1개의 답변

  • 어제부터 묽은 변과 설사를 하신 데다 오늘은 겉면만 검게 보이는 변을 보셔서 걱정이 많으실 것 같아요. 흑임자죽이나 김처럼 검은색 음식을 많이 드신 것이 변 색깔에 영향을 줄 수 있는지, 그리고 동반된 다른 증상은 어떻게 봐야 하는지 함께 살펴볼게요.

    검은 음식이 변 색깔에 영향을 줄 수 있나요

    네, 흑임자(검은깨)나 김처럼 색이 진한 음식을 많이 섭취하면 소화되지 않은 색소 성분이 변에 섞여 나오면서 변 표면이나 일부가 검게 보일 수 있어요. 특히 흑임자처럼 씨앗류는 소화기관에서 완전히 분해되지 않고 그대로 배출되는 경우가 많아서, 변의 겉면에만 검은 알갱이나 색소가 묻어 나오고 속은 원래의 갈색을 띠는 모양으로 나타날 수 있습니다. 질문자님이 설명하신 것처럼 겉만 검고 속은 갈색인 변은 음식물에 의한 착색일 가능성이 비교적 높은 편이에요.

    함께 나타난 설사·점액·냄새 변화는 주의가 필요해요

    다만 어제 설사와 무른 변을 반복해서 보셨고, 오늘 변에서 점액이 보이고 평소보다 냄새가 더 좋지 않았다는 점은 단순히 음식 때문이라고만 보기는 어려운 부분이에요. 이런 증상들은 장염이나 장내 염증, 일시적인 소화기 감염 등에서도 나타날 수 있습니다. 아래 상황이 함께 있는지 확인해 보시는 것이 좋아요.

    • 복통이나 경련성 통증이 있는지
    • 발열이나 오한이 있는지
    • 변에서 검붉은 피나 끈적한 타르색 변이 보이는지
    • 어지러움, 식은땀, 심한 피로감이 있는지
    • 설사나 무른 변이 계속 반복되는지

    위 증상이 없고 오늘 하루 정도만 겉면이 검은 변을 보신 거라면, 흑임자·김 섭취로 인한 일시적인 착색일 가능성이 높으므로 다음 한두 번의 변 색깔을 조금 더 지켜보시면 됩니다. 하지만 다음 변에서도 계속 검은색이 보이거나, 타르처럼 끈적하고 진한 흑색으로 바뀌거나, 복통·설사가 계속되거나 악화된다면 상부 위장관 출혈이나 장염 등을 감별해야 하므로 가까운 내과 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.

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