자율신경실조증인것같아요 10개월전 교대근무취업으로 인해 운동을 제대로 못하면서 근육량이 2키로 정도 감소되고 힘들지 않는 선에서만 조금씩 하다가 3달 쉬었는데 골격근량이 2.5키로가 또 빠졌어요 몸무게는 10개월사이 74->68까지 빠졌구요 근육량만 4.5가 빠졌고 소화불량도 있고 식욕도 없고 가슴답답함 그리고 목도 조이는 느낌들도 위내시경 복부ct 갑상선피검사는 이상 없고 온 몸에 신경이 예민해져서 조금만 아파도 더 아프게 느껴져요
1개의 답변
10개월 사이 체중과 근육량이 크게 줄고, 소화불량과 가슴답답함, 목 조임, 몸의 감각이 예민해지는 증상까지 겹쳐서 많이 힘드셨을 것 같아요. 검사에서 특별한 이상이 없었는데도 증상이 계속되니 답답하고 걱정도 크실 것 같습니다.
자율신경실조증은 자율신경계가 위장관 운동, 소화액 분비, 식욕 조절 등 무의식적인 신체 기능을 조절하는데, 이 균형이 깨지면 소화 기능이 저하되면서 소화불량, 식욕저하, 구역감 등이 나타날 수 있어요. 위내시경이나 복부 CT에서 구조적인 문제가 없더라도, 자율신경계가 위장운동을 제대로 조절하지 못하면 기능적인 소화불량이 생길 수 있습니다.
근육량 감소는 자율신경실조증 자체가 직접적으로 근육을 소실시키는 것보다는, 식욕저하로 인한 영양 섭취 부족, 장시간의 스트레스와 교대근무로 인한 수면 및 회복 부족, 그리고 운동량 감소가 겹치면서 나타나는 결과일 가능성이 큽니다. 특히 교대근무는 신체 리듬을 깨뜨려 자율신경계의 회복을 방해하고, 스트레스 호르몬 분비를 증가시켜 근육 분해가 촉진되고 식욕이 떨어지는 악순환을 만들 수 있어요.
가슴답답함과 목 조이는 느낌은 자율신경계 불균형으로 인해 호흡근이나 인후부 근육의 긴장이 높아지거나, 교감신경이 과활성화되면서 나타나는 증상으로 흔히 보고됩니다. 몸의 통증에 더 예민하게 반응하는 것도 자율신경계와 통증 인지 체계가 서로 영향을 주기 때문에 스트레스나 신경 과민 상태에서 통증 민감도가 올라가는 현상으로 이해할 수 있어요.
말씀하신 증상들은 자율신경실조증에서 나타날 수 있는 범위 안에 있지만, 체중과 근육량이 단기간에 많이 줄어든 점은 단순히 자율신경 문제로만 보기 어려운 부분도 있어서, 신경과나 내과에서 자율신경계 기능검사와 함께 영양 상태, 호르몬, 근육량 감소의 다른 원인도 함께 확인해보시는 것이 안전할 것 같아요. 이미 위내시경, 복부 CT, 갑상선 검사에서 이상이 없었다면, 스트레스와 자율신경 불균형에 초점을 맞춰 신경과나 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
당장은 규칙적인 식사와 소화가 편한 음식 위주의 소량씩 자주 먹는 식습관, 무리하지 않는 가벼운 운동, 충분한 휴식을 통해 자율신경계의 회복을 돕는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 꼭 병원에 방문하셔서 경과를 지켜보시길 권합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
자율신경실조증이랑 증상이 비슷한데, 이게 근육신경계와도 연관이 있을까요? 제가 운동을 하고 있는데 근육에 펌핑도 잘 안오고 오히려 빠지는 느낌이 납니다ㅠㅠ
신경외과제가 자율신경실조증이 있는데 두통이나 왼쪽 정수리거 저릿 할 때가 가끔 있는데 그럴 때마다 무섭고 막 몸에 피가 안 통하는 거 처럼 느껴지고 식은땀이 나요.. 왜 이러는 건가요?? 그리고 턱 관젛이랑 관자놀이랑 광대도 아픈데 무의식으로 이 악 무는 습관이 있었거든요ㅠㅠㅠ 왜 이러는 걸까요 눈 주위 (눈썹뼈 콧대 등) 아프고 눈물이 자꾸 납니다 근데 못 견딜 정도 고통은 아니고 그냥 불편란 정도에요
신경과제가 1년 전까지만 해도 아니 3개월 전까지만 해도 두텅이나 편두통이 아예 없었는데 (20살이에요 비만입니다) 자율신걍실조증?이 증상 나타나고 나서 쓰러질 뻔 하고 목 옆 쪽이 부어서 피가 잘 안 가는 거 같다 하셨거든요 몸이 붕 뜨는 느낌이랑요 고혈압두 있구요. 자꾸 머리가 지끈 거리고 무거운데 뇌졸중 아니겠죠? 3개월 전부터 갑자기ㅜ아팠던 건데 뇌졸중이 그 3개월 안에 샹길 수 있나요?
신경과두통실신+2