짧은 기간에 체중이 급격히 줄어도 괜찮은가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님, 하루 만에 대변을 본 후 약 1.15kg 정도 체중이 감소한 것은 일반적으로 정상적인 현상입니다.

  우리 몸의 체중은 하루 동안에도 수분 섭취량, 식사량, 배변 여부, 운동 여부 등에 따라 1-2kg 정도 자연스럽게 변동될 수 있습니다. 특히 대변을 보고 난 후에는 체내에 있던 음식물 찌꺼기가 배출되면서 체중이 일시적으로 감소하는 것이 일반적입니다.

  이러한 단기간의 체중 변화는 대부분 체지방의 감소가 아닌 체내 수분이나 소화물의 변화로 인한 것이므로 건강상 문제가 되지 않습니다.

  다만 의도적인 다이어트나 생활 습관의 변화 없이 체중이 지속적으로 감소한다면, 그때는 건강 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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