감기 기운 있는 아이가 자면서 땀을 흘리면 괜찮나요?

이OO • 2025.06.30

아이가 몇일 전부터 감기 기운이 조금 있었는데 열은 나지 않앗어요 근데 어느 순간부터 잘 때 더워서 그런건지 에어컨을 틀어두고 자도 자면서 땀을 흘리는데 괜찮은 걸까요? 45개월이고 여자 아기 입니다

소아청소년과
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소아청소년과 관련 2개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.30

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    아이가 감기 기운이 있으면서 자는 동안 땀을 흘리는 것은 대체로 정상적인 현상입니다. 아이들은 성장하면서 대사 활동이 활발하기 때문에 어른보다 더위를 많이 타고 땀을 많이 흘려 체온을 조절합니다.

    특히 잠이 들 때는 우리 몸이 체온을 적당히 식혀 숙면에 적합한 상태를 유지하려고 하는데, 아이들은 이 과정에서도 어른보다 많은 땀을 흘립니다. 에어컨을 틀어두어도 땀을 흘릴 수 있는 것은 이러한 이유 때문입니다.

    감기 기운이 있을 때는 몸이 바이러스와 싸우느라 평소보다 대사 활동이 더 활발해질 수 있어 땀이 더 많이 날 수 있습니다. 중요한 것은 아이가 충분한 수분을 섭취하도록 하는 것입니다. 땀으로 빠져나간 수분을 보충해 건강한 체온 조절을 도와주세요.

    다만, 아이의 상태가 악화되거나 열이 나기 시작하면 소아과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.10.01

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    아이가 감기 기운이 있는 상태에서 잘 때 땀을 많이 흘리고 있었군요.
    문제가 있는 건 아닌지, 괜찮을지 걱정되실 텐데 문의 주신 부분에 대해 자세히 설명 드릴게요.

    아이가 자면서 땀을 많이 흘리는 이유가 뭘까?


    정상적인 경우에도 자면서 땀을 흘릴 수 있어요

    아이들은 성인보다 체온 조절 기능이 미숙해서 자는 동안 땀을 쉽게 흘릴 수 있습니다.
    특히 깊은 잠에 빠져 있을 때 체온이 조금만 올라가도 땀이 날 수 있는데, 이건 정상적인 생리 현상이에요.
    또한 에어컨을 틀어놨기 때문에 혹시라도 너무 춥지는 않을까 하고 이불을 두꺼운 걸 덮었다거나, 잠옷이 두꺼운 경우, 방 안이 덥거나 습한 경우에도 쉽게 땀을 흘릴 수 있습니다.

    이런 식으로 흐르는 땀은, 발열이나 기침/가래/콧물 등 호흡기 증상이 없다면 크게 걱정하지 않아도 돼요.

    질환이 있을 때에 자면서 땀을 흘릴 수 있어요

    하지만 드물게는 질환과 관련해서 땀을 많이 흘리는 경우도 있어요.
    예를 들어 결핵이나 폐렴 같은 호흡기 질환, 갑상선 기능 항진증, 빈혈, 또는 특정 감염성 질환에서도 야간 발한이 나타날 수 있지요.

    또한 아이가 자면서 땀을 많이 흘리면서 체중이 빠지거나, 기침/가래/콧물 같은 호흡기 증상이 오래 지속되거나, 열이 동반되기 시작한다면 단순한 환경적 요인보다는 몸 속 다른 문제와 관련이 있을 수 있어요.

    아이가 자면서 땀을 많이 흘릴 때 병원에 가야 할까?

    아이가 자면서 땀을 흘리는 것만으로는 대부분 큰 문제가 없는 경우가 많아요.
    그래서 당장 꼭 병원에 가보아야 하는 건 아니고, 열도 없고 자고 일어나서 컨디션도 괜찮다면 경과를 지켜보셔도 됩니다.

    하지만

    • 땀을 심하게 흘리면서 발열, 기침, 호흡 곤란 같은 증상이 동반될 때
    • 체중이 갑자기 줄거나 잘 먹지 못하는 경우
    • 땀을 흘리면서 자주 깨어 울거나 숙면을 취하지 못하는 경우
    • 가족력이 있거나 의심되는 만성 질환 이 있는 경우

    이런 경우에는 소아청소년과에서 진료를 보시는 게 좋다는 점 안내 드려요.
    특별한 이상 증상이 동반되지 않는다면 당분간은 방 온도와 습도를 조절하고, 아이가 편안하게 잘 수 있도록 가볍고 땀 흡수가 잘 되는 옷을 입혀주시면 좋을 것 같습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

    닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
    '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

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    선생님이 추천한 콘텐츠예요

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    5.0

    2026.01.08

    도움이 되는 정보네요 ^^

    • 안심이 됐어요
    • +2

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