앉았다 일어날 때 빈혈 증상 원인은?

진OO • 2026.06.30

마지막 생리가 끝난지 이제 한달이 다 되어갑니다 근데 갑자기 앉았다가 일어나면 빈혈증상이 있는데 왜 이런걸까요

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1개의 답변

  • 앉았다 일어날 때 어지럼증이 생기는 상황이 걱정스러우실 것 같아요.

    질문자님의 증상은 두 가지 원인을 생각해볼 수 있어요.

    기립성 저혈압
    앉았다 일어날 때 나타나는 어지럼증은 기립성 저혈압일 가능성이 높아요. 낮은 자세에서 갑자기 일어나면 순간적으로 혈액이 머리 부분까지 도달하지 못해 눈앞이 캄캄해지거나 어지러운 증상이 나타날 수 있어요.

    생리로 인한 철 결핍성 빈혈
    생리량이 많거나 기간이 길었다면 몸속 철 저장량이 줄어들어 철 결핍성 빈혈이 생길 수 있어요. 이런 경우 전반적인 피로감과 함께 어지럼증이 나타날 수 있어요.

    철 결핍성 빈혈이 의심된다면 철분제 복용을 고려해볼 수 있어요. 헴철 (페로그라드정, 훼럴정 등)은 흡수율이 높지만 가격이 비싸고, 비헴철 (철분엽산정, 페리콘정 등)은 경제적이지만 위장 장애가 있을 수 있어요.

    예방 및 대처법

    • 앉거나 누워있다가 천천히 일어나세요
    • 급격한 자세 변화는 피해주세요
    • 충분한 수분 섭취를 하세요

    증상이 반복된다면 내과에서 빈혈 검사를 받아보시고, 생리량이 많았다면 산부인과에서도 확인해보시길 권해드려요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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