발목 스트레칭 시 외측 복사뼈 아래 통증 원인은?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.08
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목 스트레칭 시 외측 복사뼈 아래 통증이 발생하신다니 불편하셨을 것 같습니다.

  외측 복사뼈 주변의 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 발목 관절염, 인대 손상, 건초염, 염좌 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 특히 발목을 돌리거나 스트레칭할 때만 통증이 발생한다면 발목 주변의 인대나 힘줄에 염증이 있거나 미세한 손상이 있을 가능성이 있습니다.

  현재 상황에서는 통증이 있는 부위를 무리해서 움직이지 않도록 하고, 이부프로펜 성분 등의 비스테로이드성 소염진통제를 복용해볼 수 있습니다.

  다만 이는 일시적인 대처 방법이므로, 통증이 지속되거나 악화된다면 가까운 정형외과에서 정확한 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문의의 진찰을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

  질문자님의 빠른 회복을 바랍니다.

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