감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  구내염

  은

  면역력

  저하,

  스트레스

  ,

  피로

  등으로 인해 자주 발생할 수 있습니다. 구내염에 도움이 될 수 있는

  영양제

  로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 비타민
     B,
     코큐텐
     : 체내 에너지 생성과
     대사
     활동,
     항산화
     작용에 도움을 줍니다.

  2. 아연
     , 다래 추출물, 브로세틴: 면역력 향상에 도움이 되는 성분입니다.

  3. 프로폴리스
     : 항산화 작용에 도움이 됩니다.

  다만, 영양제는 건강기능식품이므로 영양제에만 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상의

  규칙적인 운동

  등 생활습관 개선을 함께 하시는 것이 더 효과적입니다.

  개인의

  건강 상태

  나 복용 중인

  약물

  에 따라 적합한 영양제가 다를 수 있으니, 정확한 복용 방법과 용량은 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

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