목 양옆 승모근 부위 통증 원인은?

박OO • 2026.05.31

목 양옆에 있는 승모근? 부위쪽에 누르는듯하고 무거운 통증이 계속 지속되요

기타통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.31
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    목 양옆 승모근 부위의 누르는 듯하고 무거운 통증이 지속되어 불편하시겠어요.

    이러한 승모근 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다:

    주요 원인들:

    • 잘못된 자세 (스마트폰 장시간 사용, 구부정한 자세로 컴퓨터 작업, 목을 앞으로 빼고 독서하기 등)
    • 특정 동작의 반복적인 움직임
    • 스트레스로 인한 근육 긴장
    • 어깨나 뒷목 주변 근육의 장시간 긴장 상태
    • 자세 불균형으로 인한 한쪽 근육의 과도한 사용

    승모근은 목에서 어깨, 쇄골 쪽까지 연결되어 있어서 근육이 뭉치거나 긴장되면 누르는 듯한 무거운 통증이 나타날 수 있습니다.

    개선 방법:

    통증이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등에 내원하여 정확한 진단과 치료를 받으시기를 권합니다. 방치할 경우 목디스크나 퇴행성척추질환으로 발전할 수 있으니 주의가 필요합니다.

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통증 관련 질문

  • 어깨와 목 부위 승모근 쪽으로 통증이 지속되는데 원인이 무엇일까요?

    어깨랑 목 부위 승모근 쪽으로 해서 너무 아파요 앉아 있을 때도 통증이 느껴지고 누워있을 때도 가끔 아프고 답답해요 자세가 안 예뻐서 그런 가 싶어서 자세도 고쳤는데 3년동안 아픕니다..

    신경외과

    뒷목통증

    2024.03.30

  • 승모근 통증

    최근 1년 간 승모근 통증이 엄청 심해졌어요 공부 하는 고3이고, 공부를 그렇게 많이 하는 것도 아닌데 자세 탓일까요.. 육안으로 보면 승모근이 산처럼 올라와있고 만지면 뭉친게 느껴져요 가만히 있으면 아파서 진짜 1분에 한번 씩 스트레칭 하는 것 같아요 심하면 목 뒤쪽, 머리 아쪽부터 해서 두통까지 있어요 일상생활에 불편함이 있을 정도로 아픈데 어느 과로 가야하나요? 만약 병원 가면 받을 수 있는 물리적인 치료는 뭐가 있나요?

    통증

    근육통

    2022.09.29

  • 고질적인 승모근 통증

    자세가 잘못되어 상부승모근이 너무 아파요 20년은 된 거 같아요ㅠㅠ 물리치료는 의미가 없는 거 같고.. 운동 스트레칭 열심히 할건데, 시작한다고 지금 당장 좋아지는 거 아니니까요..ㅠㅠ 병원에서 다른 도움받을 수 있는 건 없을까요?

    통증

    기타통증

    2023.06.18
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