어깨와 목 부위 승모근 쪽으로 통증이 지속되는데 원인이 무엇일까요?

Question

어깨랑 목 부위 승모근 쪽으로 해서 너무 아파요 앉아 있을 때도 통증이 느껴지고 누워있을 때도 가끔 아프고 답답해요 자세가 안 예뻐서 그런 가
싶어서 자세도 고쳤는데 3년동안 아픕니다..

닥터나우 AI · Accepted Answer

어깨와 목 부위, 특히 승모근 쪽으로 통증이 지속되는 원인은 다양할 수 있어요. 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장하는 경우 목, 어깨의 통증이나 경추성 두통도 발생할 수 있어요.

특히 스마트폰 장시간 사용하기, 구부정한 자세로 컴퓨터 하기, 목을 앞으로 쭉 빼고 독서하기 등 잘못된 자세를 교정하고 스트레칭을 해주면 도움이 되어요. 하지만, 이미 3년 동안 지속되는 통증이라면 정확한 진단을 위해 전문의와 상담하는 것이 중요해 보여요.

정형외과나 통증의학과 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 권장드려요. 필요에 따라서는 X-레이, MRI, CT 등의 영상 진단이나 신경학적 검사를 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다.

통증 관리를 위해 물리치료, 근육 이완 운동, 스트레칭, 올바른 자세 유지 등이 도움이 될 수 있으나, 전문가의 진단과 치료 계획에 따라야 합니다. 자가 치료로 증상이 호전되지 않는 경우에는 반드시 의료 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

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