목과 어깨 승모근 통증
김OO • 2022.11.05
4월달쯤 승모근이랑 뒷목 어깨가 너무 아파서 마취과를 가보니 근막통증증후군 + 일자목 + 거북목 이라던데 곧 수능도 얼마 안남은 수험생이라 간단하게 해결할수있는 방법이 없나요?
허리통증저림어깨근육통
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- 닥터나우 의료진닥터나우2022.11.05
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
하루 종일 책상에 앉아 한 자세로 오래 있다보니 근육이 뭉쳐있거나 과도한 긴장, 불균형한 자세로 통증이 유발되었을 것 같아요. 다만, 이러한 생활 습관이 개선되지 않는다면 일시적인 진통제나 근 이완제로는 통증이 호전되기 어려워요. 한시간에 한번이라도 목과 어깨를 스트레칭 해주고 일어나서 5분이라도 목이나 어깨를 가볍게 돌려주면서 긴장되어 있는 근육을 풀어주어야 더 심해지는 통증을 예방할 수 있어요.
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- 이현승 선생님개금다나아내과의원2022.11.05안녕하세요, 개금다나아내과의원의 이현승 의사 입니다. 비대면으로 약처방 가능합니다.
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개금다나아내과의원
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정형외과 관련 질문
어깨 승모근 통증
피아노를 10년 이상 치다보니 아무래도 잘못된 자세로도 오래 있고 승모근쪽 근육도 많이 쓰게 되면서 아픈지가 5년 조금 더 넘었는데 그때마다 그냥 옆 사람한테 팔꿈치로 눌러달라고 하고 넘겼어요 엄청 쎄게 누르면 고통이 잠시나마 사라지더라구요 사람들이 너 이정도 고통을 안아프다 느끼는 거면 디스크에 문제 있는 거 아니냐는 말을 많이 하던데 … 이게 계속 아픈 건 아니고 피아노를 연주 하면 막 어깨쪽 근육이 다 끊어지는 느낌으로 너무 아파요 어떻게 풀어주면 좋을까요 ?
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목디스크석회 랑. 어깨승모근뼈통증이랑 연관성있나요
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2024.12.15왼쪽 어깨 윗승모근 부분의 붉은 색과 부어있음, 딱딱함의 원인은 무엇일까요?
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