무기력과 만성 피로, 스트레스가 심할 때 어떻게 해야 하나요?

정OO • 2026.05.10

요새몸이계속아팠거든요이빨도아프고치과갔는대아무이상없다고하여참고하느라신경을많이써서그러는건지기력도없고그와중에목에접촉성피부염이와서빨개지고간지럽고허리도아프고직장에가면의욕도없고상사도마음에안들고같이일하는사람들도제가일을똑바로안해놓으면뒤에서흉보고모든게복합적으로쌓여서모든게하기가싫어지네요아침에일어나는게힘들고모든게하기싫고그냥쉬고만싶어요누어있고만싶고

우울증스트레스
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1개의 답변

  • 질문자님의 현재 상황이 정말 힘들어 보입니다. 몸의 여러 부위가 아프고, 직장에서의 스트레스까지 겹쳐서 모든 것이 버겁게 느껴지실 것 같습니다.

    질문자님이 경험하고 계신 증상들 - 무기력감, 만성 피로, 의욕 저하, 아침에 일어나기 힘든 점, 모든 것이 하기 싫은 감정 등은 우울증이나 불안장애의 증상일 가능성이 있습니다. 특히 이러한 증상들이 2주 이상 지속되고 있다면 더욱 그렇습니다.

    치과에서 이상이 없다고 하셨는데도 이빨이 아프고, 목에 접촉성 피부염, 허리 통증 등의 신체 증상들도 스트레스와 정신적 부담이 신체적으로 나타나는 것일 수 있습니다.

    현재 상황을 개선하기 위해서는 정신건강의학과에 내원하여 전문적인 상담과 진료를 받아보시는 것을 권합니다. 대면 진료가 어려우시다면 비대면 진료도 가능합니다. 우울증이나 불안장애는 적절한 치료를 통해 충분히 호전될 수 있는 질환이므로, 너무 두려워하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다.

    또한 정신건강상담전화 1577-0199를 통해서도 상담을 받으실 수 있다는 점 안내드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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