성관계에 거부감과 성욕 저하 원인은?

박OO • 2026.09.19

남자친구와 2년정도 됐는데도 관계를 하려고 옷을 벗거나 관계를 하는게 거부감이 좀 있어요 그리고 평소에 성욕구가 하나도 없습니다 한번 조차 관계를 하고싶다는 생각이 안납니다

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1개의 답변

  • 2년이라는 시간 동안 관계에 대한 거부감과 성욕 저하가 계속된다면 답답하고 스스로도 이해가 안 되실 것 같아요. 이런 증상은 신체적, 심리적, 관계적 요인이 복합적으로 얽혀 있는 경우가 많은데, 어떤 부분들을 점검해볼 수 있는지 살펴보겠습니다.

    성욕 저하와 거부감의 주요 원인

    심리적 요인

    스트레스, 불안, 우울감은 성욕에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 특별히 우울한 기분을 느끼지 않더라도, 만성적인 피로나 긴장 상태가 지속되면 성적 욕구 자체가 줄어드는 경우가 흔합니다. 또한 과거의 경험(성관계에 대한 부정적 기억, 트라우마, 죄책감 등)이 무의식적으로 거부감으로 나타날 수도 있습니다.

    호르몬 및 신체적 요인

    여성의 경우 테스토스테론, 에스트로겐 등 성욕에 관여하는 호르몬 균형이 깨지면 성적 욕구가 감소할 수 있습니다. 경구피임약을 복용 중이라면 이 역시 성욕 변화의 원인이 될 수 있습니다. 이 외에도 갑상선 기능 이상, 만성 질환, 특정 약물 복용 등이 영향을 줄 수 있습니다.

    관계적 요인

    상대방과의 관계에서 느끼는 정서적 거리감, 신뢰 문제, 소통 부족 등도 신체적 친밀감에 대한 거부감으로 이어질 수 있습니다. 성욕 저하가 특정 대상(남자친구)에게만 국한되는지, 전반적으로 성적 욕구 자체가 사라졌는지도 구분해볼 필요가 있습니다.

    병원 방문 시 확인할 수 있는 부분

    성욕 저하가 오래 지속되고 일상이나 관계에 영향을 준다면 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 방문 시 다음과 같은 부분을 함께 점검해볼 수 있습니다.

    • 호르몬 검사(성호르몬, 갑상선 기능 등)
    • 현재 복용 중인 약물이나 피임약 여부
    • 우울감, 불안감 등 정신적 상태
    • 과거 성경험이나 트라우마 관련 이력
    • 관계에서 느끼는 정서적 어려움

    산부인과나 정신건강의학과 진료를 통해 신체적 원인과 심리적 원인을 함께 확인해보시면, 원인에 맞는 도움을 받을 수 있을 거예요. 스스로를 너무 몰아붙이지 않으시고, 편안한 마음으로 상담을 받아보시길 권해드립니다.

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