손목과 어깨 통증의 원인은 무엇인가요?

이OO • 2026.05.20

손목 어깨가 양쪽이 돌아가면 2-3일식 아프고 낫고.. 병원에서 뼈에 이상은 없다며 소화부량으로 알카리화되면 이럴수 있다고 하는데요..

손목통증
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1개의 답변

  • 양쪽 손목과 어깨가 돌아가면서 통증이 반복되는 증상으로 고생하고 계시는군요.

    뼈에 이상이 없다면 연조직 손상이나 근육, 인대 문제일 가능성이 높습니다. 손목과 어깨 통증의 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

    근골격계 원인:

    • 어깨나 손목 주변 근육의 뭉침이나 긴장
    • 잘못된 자세로 인한 근육 불균형
    • 반복되는 특정 동작으로 인한 과사용 증후군
    • 인대나 힘줄의 염증

    증상 패턴의 특징:
    질문자님처럼 2-3일씩 아프고 낫기를 반복하는 패턴은 근육이나 연조직의 염증이 있을 때 나타날 수 있는 양상입니다. 특정 움직임이나 활동 후에 염증이 악화되었다가 휴식을 취하면서 호전되는 과정을 반복하는 것으로 보입니다.

    권장사항:

    • 통증을 유발하는 특정 동작이나 자세를 피하세요
    • 적절한 휴식과 스트레칭을 병행하세요
    • 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 통증의학과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시길 권합니다

    근본적인 원인을 찾아 교정하는 것이 중요하므로, 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우시기 바랍니다.

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