오른쪽 손목 통증이 한달째 지속되는데 원인은?

이OO • 2026.08.30

한달 전부터 오른쪽 손목에 계속 통증이 있습니다. 직업이 무거운 기구를 많이 드는 일이 많아 평소에도 가끔 아픈 적이 있는데 이번처럼 계속 통증이 지속된 것은 처음이에요. 이전처럼 시간이 지나면 괜찮아 질 줄 알았는데 한달 넘게 불편합니다.

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1개의 답변

  • 한 달 넘게 오른쪽 손목 통증이 지속되고 계셔서 많이 불편하고 걱정되실 것 같아요.

    무거운 기구를 자주 다루는 일을 하시면서 평소에도 간헐적으로 손목이 아팠다면, 이번 통증은 반복적인 사용으로 인한 손목 힘줄의 염증, 즉 건초염일 가능성을 생각해볼 수 있어요. 또한 손목 관절 자체의 만성적인 부담으로 인한 관절염이나, 손목 안쪽 신경이 눌려 발생하는 손목터널증후군도 원인이 될 수 있습니다.

    특히 이전에는 며칠 쉬면 괜찮아지던 통증이 한 달 이상 지속된다는 점은, 단순한 일시적 근육 피로를 넘어서 힘줄이나 관절, 신경에 만성적인 손상이 진행되고 있을 가능성을 시사해요. 이런 경우 방치하면 증상이 더 악화되거나 만성화될 수 있어 정확한 원인 파악이 필요합니다.

    우선은 손목에 무리가 가는 동작을 최대한 줄이고, 통증이 있는 부위에 냉찜질이나 온찜질을 시도해보시면서 손목 보호대를 착용해 손목을 지지해주는 것도 도움이 될 수 있어요. 통증이 있을 때는 일반의약품인 소염진통제나 소염 성분이 포함된 파스를 활용하는 것도 임시적으로 도움이 될 수 있습니다.

    다만 한 달 이상 지속된 통증이라면 자가 관리만으로는 부족할 수 있으니, 정확한 원인 진단과 치료를 위해 정형외과에 내원하셔서 검사를 받아보시는 것을 권해드려요.

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