성인 남자 163cm 57.4kg은 통통한가요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 키와 몸무게를 바탕으로 계산한 체질량지수(BMI)는 약 21.6입니다. 이는 정상 체중 범위(18.5-22.9)에 속하는 수치로, 통통하다고 보기는 어렵습니다.

  BMI 기준으로는 정상 체중에 해당하며, 건강 관리 측면에서 적절한 체중을 유지하고 계신 것으로 보입니다. 물론 BMI만으로 건강 상태를 완전히 판단할 수는 없으며, 근육량과 체지방 분포 등 다른 요소들도 중요합니다.

  규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 통해 현재의 건강한 체중을 유지하시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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