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귀 통증과 관자놀이 부위 통증 대처법은?

제 기준 오른쪽 귀를 면봉으로 손을 좀 대서 현재 귓구멍 안을 손대면 통증이 좀 올라오는 상태인데, 어제부터 관자놀이 살짝 윗부분과 머리카락을 귀 뒤로 넘길 때 닿는 부분이 만지거나 조금만 스쳐도 너무 아파요. 피부 문제가 아니라 그 안쪽 문제인 것 같아요. 참고로 일주일 전에 오른쪽 위아래 사랑니 두 개를 뺀 상태라 턱도 좀 아파요. (사진 빨간부분이 지금 아픈곳이에요) 어떻게 하면 괜찮아질까요?? 냉찜질??