신 과일 섭취 후 양치로 치아가 시린 이유는?

Question

안녕하세요?
어제 저녁에 자두와 살구를 먹었는데, 양치를 하니 치아와 잇몸이 너무 시린 통증이 있어 치솔질을 못하겠더라고요. 
그런데 오늘 아침 식후에도, 점심 식후에도 시린 통증이 있어 제대로 양치를 못하겠습니다.
신 과일 섭취 후 바로 양치를 해서 기능 회복이 어려울까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님이 경험하고 계신 치아와 잇몸의 시린 통증은 신 과일 섭취 후 바로 양치질을 하셨기 때문에 발생했을 가능성이 높습니다.

자두와 살구와 같은 신맛이 강한 과일에는 산성 성분이 포함되어 있어 치아의 에나멜을 일시적으로 약화시킵니다. 이렇게 약해진 상태에서 바로 양치질을 하면 이미 약해진 에나멜층에 추가적인 자극을 주게 되어 시린 증상이 나타날 수 있습니다.

신맛이 강한 음식이나 과일을 섭취한 후에는 바로 양치하지 마시고, 물로 입안을 가볍게 헹군 후 최소 30분 정도 기다렸다가 양치하는 것이 좋습니다. 이는 타액이 구강 내 산도를 중화시키고 에나멜층이 회복될 시간을 주기 위함입니다.

현재 시린 증상은 일시적인 것으로, 보통 며칠 내에 자연스럽게 회복됩니다. 회복 기간 동안에는 너무 뜨겁거나 차가운 음식, 신맛이 강한 음식은 피하시고, 부드러운 칫솔과 민감성 치약을 사용하여 부드럽게 양치하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

증상이 일주일 이상 지속되거나 심해진다면 치과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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