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아령 운동 후 목과 어깨 통증 대처법은?

아령으로 운동을 하고나서 처음에는 가벼운 통증이더니 지금은 목과 어깨쪽 통증이 심해져서 고개를 돌리면 아프고 고개를 오른쪽으로 돌리고 위를 바라보면 너무아픈데 어떻게 하면 좋나요? 나중에 병원을 가게된다면 어디로 가야하는지도 궁금합니다

턱관절 통증에 효과적인 약은 무엇인가요?

턱관절 장애인거 같이 입 크게 벌릴때 어쩌다가 가끔 물 마시고 침 삼킬때 아프고, 딱딱한 거 질긴 거 음식 먹을때도 아픈데 이럴 때 약국 약은 어떤 것을 먹어야 효과가 좋을까요? 얼굴 안쪽 방향으로 귀 앞쪽까지 통증이 있는 것 같아요

어깨와 팔 저림, 어떤 진료과를 가야 하나요?

어깨라인을 가로 그었을때 정중앙입니다 그리고 그옆으로 좌우, 가운데 시도때도 없이 저립니다. 정확하게 말하자면 통증은 아픈것인데 그렇지가않고 손발저리듯 찌릿찌릿 올때도있고 묵직하게 올때도있습니다. . 나름 자가진단으로 느낀바 척추질환의 문제인지가 가장 의심됩니다. 앉는자세도 매일비틀어 앉게되고 잠잘때 자세도좋지 않습니다. 척추질환의 문제로 생각하고 정형외과로 가야할지 내과를 가야할지가 궁금합니다. 내과고민이유는 온라인상 췌장,폐 ,심장문제일수도있고 암일수도 있다라는 글들이 많아서요 통증이라기 보다는 불편한것이고 주기적으로 그런것도아니고 짐 상하차, 그리고 2살아들을 자주앉고 다니며 올려주고 내리는일들이 반복되다보니 그런거 같기도해서요.

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허리통증

2025.12.21

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