정신건강 실시간 의료상담 (1189페이지)

두근거림이 심해요

더워서, 마스크를 쓰고 하루종일 공부해서 그런가 싶었는데 마스크를 벗고 집에서 쉬려고 할 때도 속이 답답하고 두근두근거려요…한숨을 크게 한두번 쉬면 좀 나아지나 싶어서 큰소리로 한숨 쉬는 습관도 생겨버렸습니다.. 불규칙하게 생활하면서 생긴 우울감때문에 그런가 싶어서 요즘 매일 같은 시간에 일어나서 공부를 하러 다니니까 좀 나아졌나싶었는데 그건 또 아닌것 같아요… 시험을 준비하고 있는데 공부를 하다가 한번 두근거리고 답답하기 시작하면 집중도 안되고 그냥 한숨만 푹푹 쉬게 되더라고요. 시험을 보다가 답답함때문에 집중을 다 흐릴까 걱정이에요..

너무 힘들고 무기력해요

하루하루 살아가는 게 너무 힘이들고 하루종일 무기력한 상태입니다. 가끔은 정말 힘들때면 나 하나쯤은 세상에 없어도 되지 않을까라는 생각을 해요. 이게 심해지는 날이면 그냥 어떤 일을 하다가도 눈물이 심하게 흘러나와요. 생각이 많아질 때면 잠도 잘 오지 않아요. 이 상태때문인지는 모르겠지만 요즘따라 잠에 들어도 1–2시간에 한 번씩 잠에서 깨요.. 가족들한테도 절대 힘든 걸 내비치는 성격이 아니라 어떻게 해야할지 모르겠고 제 지금 상태가 병인 건지도 모르겠습니다.

너무많은데

결혼일찍해서 정상적이게보이게 살고 있어요 딸둘도 내놓으라는대학다니고, 가끔 근데 우울이 전염? 되까 너무 공신됩니다.내과에서 자낙스,존ㄷ피뎀! 타먹다 아무래도 가까운 신경정신과를 한번 방문하는게 좋을것 같다 하시더라구오.,..시골이라 그래도 가는건문제없는데 보험이나? 똑같은약타는데도 비쌀까요 ㅠ?

이별 후 불안장애

안녕하세요 짧게 말씀드리자면 가족보다 더 가족같고 친구보다 더 친구같았고 저보다 저를 사랑해줬던 남자친구와 이별했습니다 이후 조금의 오해로 심한 불안장애 및 과호흡이 생겼고 심할때는 2-3시간 밖에 못자는데 자다가 과호흡이 와 한참을 숨만 쉬다 지쳐 자기도 합니다 제 몸을 막 쓰고싶고 처음보는 사람들도 자존감이 낮아보인다, 우울해보인다 등의 말을 뒤에서 하네요 심각할 정도의 불안장애가 생겨 심장이 너무 빨리뛰면 심장을 뜯어내는 상상까지 하게 됩니다 멀쩡히 있다가 불안하기 시작하면 과호흡과 끝없는 지옥에 갇힌듯한 감정이 올라옵니다 어떻게 해야 좋아질지 정답을 알려주세요 정말 고쳐서 사람같이 살고싶어요

사는게 너무 힘듭니다.

별거아닌 일에도 트리거?무언가 제 트라우마에 걸리면 막 좀 이상한 행동을 하고 주변사람들한테도 이상하게 대하고 제가 여기잇으면 안될거같고 불안해져서 제머리를 때리고 자해해요... 제정신을 차리게되면 그때 이상한 행동을 햇던 제가 너무 이해안가고 싫어요.... 평소에도 사소한 일에도 스트레스를 받고 죽고싶단생각을 자주합니다. 무슨약을 먹어야하고 이거 어떻게 치료됩니까?약물만으로도 치료가 되긴되나요?상담센터 받아봤는데 근본적인 도움안됐습니다 가정폭력 학교폭력 데이트폭력 등의 경험도 있습니다 그냥 죽는게 더 나을거같단 생각을 안고 힘들게 살아가고있습니다

병원도 맨날 미뤄서 미리쓰는 할 말 정리

너무 나태해요 공허함을 안고 아무것도 집중이 안돼서였다고 생각했는데 그게 다 핑계같아요 결과적으로 제가 너무 한심해요 계획도 다 세워놔도 하나도 지키질못해요 저는 친구관계도, 성적도, 교외 활동을 한것도 아니고 돈관리도 그 무엇하나지키질 못해요 기분도 너무 오락가락합니다 혼자 재밌다고 실실거렸다가 낙심하면서 우울의 끝을 맡보고 또 혼자 아무생각없다가 그렇게 하루를 보내요 약없이는 안돼요 제가 나아질거같다는건 상상도 안돼요 밖에서의 생활을 약을 먹어야 겨우 하는제가 언제까지 이렇게 살아야할지 앞으로는 어떻게해야할지 감이 안와요 그냥 평생 이렇게 살아야할까요 너무 불안해요 맘을 되잡고 좋은생각하려해도 안되는거같아요사는것도 버거운데 욕심만 많아서 사실은 남보다 잘나보이고싶고 또 남이랑 절 비교하려는 제심보가 역겨워서 제 생각이 정립이 안돼요 남이 봤을땐 제가 왜그렇게 힘든지 뭐때문에 힘든지 모를거에요왜냐면 저도 모르거든요 뭘아떻게 어디서부터 원인인지 아니 원인은 없는지 원인이 저 자체인지

정신건강

우울증

공황장애

2022.09.22

올해초부터 대화 하는 게 어려워졌습니다

올해초에 스스로가 심해졌다고 판단해 상담 받으러 갔었는데요. 접수처 앞에서 처음으로 공황이 왔었습니다. 그 전에도 사람들과 대화하는 것이 쉽진 않았는데 이후로 더 심해진 것 같습니다. 눈도 못 보고 대화 해야 합니다. 고칠 수 있을까요?

약 처방 관련문의

안녕하세요! 공황장애 약 처방관련해서 궁금한 점이 생겨 글 남깁니다. 이전에 공황장애로 약처방을 받은 적이 있었는데 그때 당시에 3회분 처방을 받고 의사 선생님 말씀에 따라서 증상이 나타날 때 약을 가지고 다니면서 필요시에 복용했었습니다. 또 증상이 계속되고 3회분 약을 다 복용하게 되면 다시 약처방이나 진료가 필요하다고 했는데 그 때 처방받은 약을 다 복용해서 다시 처방이 필요할 것 같습니다. 공황장애 약처방을 이 어플에서 비대면으로도 처방이 가능할까요?

어떻게 해야할까요

공황장애는 아주 예전에 앓았는데 최근에 다시 재발을 하고있어서 그래도 전에는 한달에 한번?두번이였는데 이제는 주에 한두번은 기본에 숨쉬기가 엄청 힘들어요 게다가 요즘에 공황장애 가라앉는데까지 시간이 다소 오래걸려요 점점 체중이 증가하면 스트레스를 받게되고 스트레스를 받으면 심적으로 불안하면서도 우울하면서 불안해져요 이러다보니 근본적인 이유가 다이어트인것 같습니다 체중이 늘어남에 따라 만병을 안고가는것같아서 다이어트 약 처방을 받고싶습니다ㅠ 공황장애 증상에 대한 약처방이나 진단도 부탁드려요ㅠ

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회식에 못참가하겠고,가족모임도

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