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불면증

말그대로 불면증이 너무 심해요 ㅠ 깊게 자지도 못하거 새벽에 자주깨고 ㅠ요즘 새벽에 깨서 그때 출근하고 ㅠ 주말에도 늦잠도 안자고 일찍깨서 낮잠도 안자고 ㅜ 그렇다고 회사 점심시간에 잠시 잘때 있는데 안잘때도 있거든요 근데도 멀쩡해여 ㅠㅠ퇴근하고 집에오면 만사 귀찮고 피곤한데 잠이 안와 미치겠어요 ㅜ다이어트 약 처방받은적이있는데 불면시 먹으라고 준 반알짜리 약 있는데 먹어도 소용없어요 ㅠ 주위에서 무슨 걱정거리 있냐는데 저 예전엔 잡걱정 많이 했지만 요즘은 그런 생각 잘 안하거든요? ㅜ 왜 이럴까요 ㅠ푹 자고싶어요

과면증 증상

정말 자도자도 졸린 상태로 생활하고 있습니다. 최근에 수면시간이 급격히 늘었는데요. 밤에 12시간에서 14시간을 자더라도 낮이 되면 어김없이 졸음이 쏟아집니다. 이렇게 낮에 졸음이 쏟아질때는 잠깐 조는 정도가 아니라 정말 지금 당장 잠들지 않으면 쓰러지겠다 싶을 정도로 해롱해롱 합니다. 정말 누가 깨우지 않는다면 24시간 잠만 잘 것 같아요. 아무리 전 날 밤에 잠을 많이 자고 낮잠을 자도 그 날 밤 10시에서 11시가 되면 또 졸음이 쏟아집니다. 또한, 이런 증상이 찾아오고 부터는 예전보다 무리하게 더 먹게 되는 것 같아요. 혹시 몸에 어떤 문제가 생긴 건 아닐까요? 답변 부탁드립니다.

이태원 참사 때문에

이태원 관련 뉴스와 기사 등을 보는데 주변인들이 이태원에 없었음에도 참사에 대한 슬픔과 안타까움, 분노 같은 감정들이 올라와서 눈물이 나오고 손도 떨리고 갑자기 심하진 않지만 호흡곤란이 와요... 현재 잠에 들지도 못하고 있고 월요일이라 학교에 가야하는데 학교에 가기도 무서워요.... 당장 괜찮아지는 방법이랑 병명? 알고싶어요

슬플서 울때 몸이 이상해요

슬플때마다 매번 가슴이 죄이고 저렸어요. 원래 울때 숨이 뒤로 조금씩 넘어가는 것처럼 원래 그런거다해서 늘 넘어갔는데. 최근엔 거기에 그치지 않고 손끝 발끝이 저려오면서 떨림이 안 멈추고, 가슴조임 정도가 더 심화되고 온몸을 가만히 둘수없는 느낌까지 들었어요. 뭔가 평소랑 다른 느낌에 구글에 ‘울때 손발 저림’ 같은걸 쳐봤는데 과호흡이니 공황이니 무서운 말만 잔뜩 있어 전문가이신 의사선생님들께 도움을 구하고싶어요. 슬픈감정이 들때 가슴통증에 조여드는 느낌이 심하고 숨이 멎고 손발이 동시에 저려요. 손끝에서부터 피가 안통하는 느낌처럼 저려요. 온몸이 뭐가 간지러운것마냥 비틀리고요 가만히 둘수없어서 임시방편으로 허벅지를 꼬집어보거나해요. 당연히 효과는 없고요. 이상없는거겠죠?