지금 공시준비중이라 잠을 많이 못자고 체력학원도 다니느라 좀 피곤하긴 하거든요ㅠㅠ 최근에 스트레스도 많이 받아서 원형탈모도 생겼는데 중요한건 코를 너무 심하게 곱니다ㅜㅜ... 살찌면 코곤다 이런 얘기 들어보긴 했는데 체중에 변화는 없거든요ㅠㅠ... 잠이라도 좀 편하게 자고싶은데 스트레스,피곤이랑 코고는거랑 관련이 있나요ㅠㅠ...?? 어떻게하면 좋을까요ㅠㅜ 넘 스트레스에오..
고3 수험생인데 ADHD 상담을 받아봐야 할까요? 예전엔 이러지 않았던 것 같은데 고2 때부터 머리에서 하루종일 노래가 떠나질 않아요 공부를 할때마다 노래가 배경음악으로 계속 깔려있는 느낌이에요. 자리에 앉아있어도 가만히 있질 못하고 몸을 움직입니다. 또 사소한 해야될 것들을 방금 전에 생각했던 것도 기억을 못해요 어디에 써놔야지 기억을 합니다. 제가 주변 사람들의 말을 끊는다던가 산만한 활동을 하는 건 아니에요. 공부를 해나가는데 방해가 됩니다ㅠㅠ
올 해 흉복부 ct, 복부ct 를 일주일 간격으로 찍었습니다. 찍고 불안한 마음에 발암 물질의 노출에 대한 예민도가 높아졌어요ㅠㅠ 여행도 가기로 했는데 제주도 가는 비행기나 검색대도 걱정이고 지하철에도 라돈이 나온다니까 걱정이고 실내에도 환기 안시키면 라돈 나온다는 말에 지하철도 못 탈 것 같아요ㅠ 너무 과장된 생각이죠??ㅠㅠ
저번주말 야간에 심장 두근거림과 어지럼증 호흡이 어려움 손발감각이 무뎌지고 식은땀 침을 삼키기어려움등의 증상으로 응급실을 찾았는데 심전도검사와 혈액검사에는 이상이 없다고하여. 퇴원하였습니다. 증상에는 나아짐이 없어 긴장완화 약을 처방 받았습니다. 이후 증상이 나아지나 조금씩 나아지나싶었는데 현재 극도의 긴장감과 머릿속 휴즈가 끊어질거 같은 느낌윽 불안감 때문에 제 몸을 제가 컨트롤 하지 못하는 상태입니다. 계속 정신이 아득해짐을 느끼며 호흡을 자발적으로 이어나가야한다고 생각하고 있습니다. 무언가를 할때는 좀 나아지다가 식사를하거나 가만히 누워있으면 증상이 재발합니다.
공항발작이와서 안정제를 먹고 잠들엇다가 깻는데 역시나 가래랑 목마름 갈증 증상이잇네요ㅜ 하루종일 물 외엔 아므것도 안먹어서 그럴수도 잇겟죠? 당뇨환자인데 저혈당 쇼크 올까봐 무섭네요 뭘 좀 먹으면 될까요? 도라지배즙이나 주스 종류라도 좀 먹어두 될까요 아님 메뉴나 음식 추천좀해주세요 참고로 왼쪽 성대마비 입니다ㅜ
만성 어지럼증으로 렉사프로 5mg을 하루 1알씩 처방 받았는데 용량이 많은 건가요 적은 건가요? 많이 먹으면 부작용이나 금단증상이 생길 수 있다던데 5mg은 어떤지 궁금합니다.
잠이 안 와요 어제도 세 시간 자고 오늘도 세 시간 후에 일어나야 하네요 잠 잘 오게 하는 방법 있나요?
씻으면서 갑자기 통제할 수 없는 생각과 불안감으로 호흡하는 게 어려워지고 손과 다리가 후들거리며, 맥박이 빨라지는 느낌이 들었습니다. 근래 며칠동안 공부를 하면서 스트레스를 심하게 받았던 것 같습니다. 오늘같은 증상은 처음 나타났으며 4일전부터 불안감과 현실과 분리된 것 같은 느낌을 받았습니다. 정신과 상담을 받아보는 것이 좋을까요?
제가 지금 일주일동안 집에서 똑같은 시간에 일어니서 집 밖에 나가지않고 공부만 하고 공부 이외에 것을 할 때는 현실감이 떨어지고 혼자 있을 때 좀 더 그런 거 같아요. 토익 시험 때문에 스트레스를 안 받는 것 같지만 은연중에 엄청난 스트레스를 받고 있는 걸까요??
현재 우울증 약(데파스0.25, 설트랄린 100mg)을 복용중인 28세 청년입니다. 저녁만 되면 자꾸 슬픈 생각에 울게 됩니다. 저희 어머니께서 오래 전부터 인지기능이 떨어지셔서 치매 검사를 받았는데 아직 결과는 안나왔지만 증상만 보면 치매 초기에서 중등도에 와있는것 같습니다. 스스로를 자꾸 정상이라고 하시길래 찢어지는 가슴을 부여잡다가 어제는 엄마앞에서 펑펑 울었습니다. 이럴때마다 자꾸 어리광을 부리고 싶어지네요. 어머니는 60세 이십니다. 어렸을적부터 사랑을 많이 주셔가지고 애착이 깊은데 제가 머릿속에서 서서히 사라져간다 생각하니 너무 슬퍼 죽겟습니다. 저는 어떻게 이 마음을 다스려야 할까요???
성인 ADHD인지 상담 받아보고 싶은데 정신건강의학과 가몬 누구나 가능한가요? 검사비는 얼마나 되나요?
요 몇개월 자다가 계속 움찔거리는 이유는 왜그러럴까요?? 누워서 자든 앉아서 졸든 진동이 적었을때부터 몸ㅇㅣ 흔들링 정도로 크게 움찔한적도 많아요!
망상장애 가족 대응은 어떻게 해야할까요? 어머니가 망상장애를 앓고 계신데 가족은 어떤 자세로 대처해야할지 몰라서 질문드립니다. 처음에는 아버지에 대한 의부증 증세가 점점 악화되어 가족들이 어머니의 질환을 알게 되었고, 그 망상은 점점 다른 가족구성원들에 대한 다른 망상으로 번지고 있습니다. (ex. 남편은 외도를 하고, 딸이 범죄를 저지른다) 망상장애가 있는 가족에게 긍정도 부정도 하지 않고 중립적으로 대처해야한다는 사실은 알고 있습니다. 다만 나를 의심할 때 어떻게 대처해야할지 모르겠습니다. 망상의 중심인 당사자에게 확인을 물어볼 땐 그런 사실이 없다고 딱 잘라 부정을 하는 것이 좋나요? 아니면 얘기를 들어주는 것이 좋나요? 없는 사실이니 없는 사실이라고 말해주는데 그 과정에서 어머니 본인이 부정당한다는 생각에 슬퍼하는 모습이 보여 참 괴롭습니다…
자낙스는빈속에먹어도되나요? 자낙스부작용은어떤게있나요?
여자친구가 우울증 혹은 비슷한거라구 생각이 듭니다. 평소에 멘탈이 그렇게 약하다고는 생각하지 않지만 연에 한번씩 크게 무너집니다. 그냥 다 내려놓고 죽고싶다거나 무기력감과 함께 앞으로 힘든일이 닥치거나 어려울 상황을 맞이하게되면 헤쳐나갈 자신도 없으며 여태까지는 잃을게 있어서 버텼다고 하지만 이젠 잃을것도 없다고 본인이 없어도 다들 잘 살거라고합니다. 제가 어떤 태도로 대해주는게 가장 효과적이고 정신과나 심리치려센터를 같이 가봐야 할까요? 추가적으로 제가 요즘 계속 야근을 하고있어 평소엔 매일 저녁시간을 함께 보내지만 근래는 시간을 같이 보내지 못합니다. 이 문제도 큰 영향을 끼친거 같으며 저번주까지 경구 피임약을 먹었었는데 이약의 부작용 같은것도 영향이 있을까요?(생리를 하지않아 약을 먹고 최근 중단하여 생리를 시작했습니다.) 어떻게 해야할지 답답합니다.. 작년엔 이러다가 다행히 잘 기운을 차렸는데 이번엔 그렇게 되지 않을까봐 걱정입니다.
안녕하세요 공황,밤불안장애 환자입니다. 병원을 다닌지 4달 정도 다 되어가는데요. 궁금한 게 있습니다. 흔히 불안장애로 인한 자율신경에 문제가 생겨 나타나는 신체화 증상이 정말 많은데요. 제일 힘든 것들을 일부 예로 들자면 호흡,소화,어지러움,무기력 등인데요. 식습관 , 수면습관 , 운동 등 철저히 건강하게 지키고 있는 상황인데 이 신체화 증상은 호전되는 느낌이 거의 없네요. 근데 보통 공황,불안 장애라고 하면 실제 신체질환에 이상이 없는 상태임에도 뇌가 속인다? 그런 표현들을 하잖아요. 그럼 제가 불편한 신체화증상에 관한 치료나 상담을 받을 필요가 없는 걸까요? 무슨 말이냐 하면 공황,불안장애가 호전되면 신체화증상이 자연스레 사라지는 건지 신체화증상을 호전시켜야 공황,불안장애가 사라지는 건지 궁금합니다. 제일 힘든 걸 예시로 든거지 다른 증상들도 많은데 참 답답하네요. 정신과약,내과약,영양제 등 약도 많이 먹고 있는데 증상들 하나하나 치료해도 되는 건지 해야 하는 건지 궁금합니다.
공복상태인데 가슴답답 심장벌렁 긴장상태인건 왜그런걸까요.. 신경병인가요... 불안해요그냥 물만마시는것도힘들고
제가 수면제(졸피뎀)를 처방받아서 먹는데 오늘이 딱 28일 되는데 오늘 가서 28일치 처방해 달라면 해주나요? 한알 남은 시점에서요 28일분 오늘가서 처방 해달라면 해줄까요?
몇년 전부터 잠을 자면 항상 새벽에 2-3번씩 깨요 처음엔 그냥 잠을 깊게 못자서 그런가 싶었는데 몇년 지속되니 걱정되기 시작하네요 불면증이라서 그런걸까요? 새벽에 잠에서 2-3번씩 (많으면 5번) 깨니까 잠을 푹자는 느낌도 안 들고 매일 피곤하네요 ㅜㅜ… 병원에 가서 검사를 받아봐야할까요?
잠을 자려고 누워서 천장을 보며 멍을 때리고 있었는데 환각이 보였어요 잠시 몇 분 눈을 감았다가 뜨면 사라지지만 어떤 방향으로 조금이라도 오래 보면 그 방향에 있던 사물이나 어두운곳에서 반투명한 말미잘 같이 생기거나 사람 손, 팔처럼 보이는 것이 서서히 보이기 시작하고 우글우글 거리듯이 움직이는 형상이 보여요 신경쓰여서 밤을 샜어요 정신과약은 먹고 있어요. 물론 오늘 곧장 병원에 갈거지만 원인이 뭔지 모르겠어요 8살쯤 이와 유사한 경험을 하긴 했었는데 그때도 뭔지 몰랐거든요.