자다가 일어나서 앉아 있는데 몽유병인가요?

Question

저는 몰랐는데 자는 도중에 자꾸 일어나서 앉아 있는다고 합니다 자다가 일어나서 앉아서 자요 근데 기억은 안 납니다 저는 잘 잤다고 생각했는데 앉아서 자고 있다고 해요 팔을 받치고 상체만 들어서 자고 있다고도 하고 왜 이런가요? 몽유병인가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

수면 중에 무의식적으로 걷거나 다른 행동을 하는 것을 몽유병이라고 합니다. 자다가 일어나 앉아 있는 행동도 몽유병의 일종으로 볼 수 있어요. 몽유병은 주로 깊은 수면 단계에서 발생하며, 이후에 그 행동을 기억하지 못하는 경우가 많습니다.

자다가 일어나 앉아 있는 행동이 반복된다면, 이는 수면의 패턴이나 양상에 이상이 있을 수 있음을 나타낼 수 있어요. 이러한 증상이 지속되고 일상 생활에 영향을 미친다면, 수면 검사를 받아보시는 것이 좋을 것으로 보입니다. 가족들에게 수면 시 보행하는 것을 목격한 적이 있는지 확인해 보시고, 증상이 있다면 정신건강의학과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요.

또한, 수면 환경을 개선하거나 스트레스를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 수면을 방해하는 알코올이나 과다한 초콜릿 섭취 등은 삼가하시고, 안전하게 수면을 취할 수 있도록 주의를 기울이시는 것이 중요합니다.

자다가 일어나서 앉아 있는데 몽유병인가요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

정신건강의학과 관련 질문

혼자 사는데 몽유병인가요?

갑작스럽게 나타난 몽유병, 성인이 되어서도 나타날 수 있을까요?

몽유병인가요?