15살 여자입니다. 요즘 너무 건망증이 너무 심합니다... 물건 집에 놓고 왔으면서 밖에서 찾는다거나 체육복 갈아입고서는 갑자기 수학실 갈 준비를 한다거나 교과서를 놓고 온다던가.. 좀 심각한게 느껴져요 친구들도 왜 이러냐고 하구요....ㅠ 그리고 수업에 집중하지 않으면 자꾸 멍때리거나 딴 생각하게 되서 불편하기도 합니다..ㅠ 우울증이 건망증을 일으킨대서 방금 인터넷으로 우울증 검사 해봤는데 거의 대부분 상담 받으라는데 저는 잘 모르겠거든요.... 뭘까요? 그냥 머리가 나빠진걸까요............
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
15살의 나이에 건망증과 집중력 저하를 경험하고 있다면, 이는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형, 그리고 감정적인 변화 등이 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 우울증이나 불안과 같은 정신 건강 문제도 건망증과 집중력 저하를 동반할 수 있습니다.
인터넷 검사는 참고용일 뿐이며, 정확한 진단을 위해서는 전문가와의 상담이 필요합니다. 현재 느끼고 있는 증상들이 일상 생활에 불편을 주고 있다면, 정신건강의학과에서 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 상담을 통해 현재의 상태를 정확히 평가하고, 필요한 경우 적절한 치료나 조언을 받을 수 있습니다.
머리가 나빠진 것이 아니라, 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용할 수 있으니 걱정하지 마시고, 전문가의 도움을 받아보시길 권장드립니다. 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요하니, 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 신경 써보세요. 또한, 우울증 증상이 있는 상황이라면 정신건강의학과에서 약의 도움을 받으면 증상이 완화되는데 도움이 될 수 있습니다. 우울증 증상이 없다면 경미한 인지 장애 등이 원인이 될 수도 있으니 해당 사항 참고하시면 좋을 것 같습니다.
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우울증 불안 수면장애 집중력 저하 주의력 저하 기분장애
작년부터 집중이 너무 안 돼요. 휴대폰 중독인가 싶어서 휴대폰을 끄고 공부를 하려고 하면 딴 생각이 들어요. 수업을 들을 때도 자꾸 딴 생각이 들어요. 집중하는 것도, 집중을 유지하는 것도 너무 어려워요... 요새 건망증도 살짝 있는 것 같고요. 성인 ADHD일까요?
우울증으로 웰부트린과 아빌리파이를 처방받았는데 이제 하루치 먹었는데 공부할때 글씨가 안읽히고 집중이 안되요ㅠㅠㅠ 지금이라도 약 복용을 멈춰야할까요? 이전에는 안좋은생각들이 감싸는느낌인데 이젠 글을보는데 글자들이 제각기 떠다니는 기분이네요ㅠㅠ