공황장애가 있을 때 적절한 운동은 무엇인가요?
제가 공황이 있어요. 약을 먹으니 발작은 안일어나고 잠도 편하게 자요. 하지만 하루에 몇번 불안감과 질식감 숨이 멎을 거 같은 느낌은 조금씩 드는데 의사선생님은 자연스러운 것이니 약 용량은 더 안늘린다고 하셨어요. 제가 오히려 빨리걷기를 하면 답답한게ㅜ사라지는데 공황장애를 가지고 있어도 몸에 무리가지 않는 선에서 운동을 하는 것이 좋나요? 익숙해지면 런닝머신과 근력운동도 병행하려구요


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제가 공황이 있어요. 약을 먹으니 발작은 안일어나고 잠도 편하게 자요. 하지만 하루에 몇번 불안감과 질식감 숨이 멎을 거 같은 느낌은 조금씩 드는데 의사선생님은 자연스러운 것이니 약 용량은 더 안늘린다고 하셨어요. 제가 오히려 빨리걷기를 하면 답답한게ㅜ사라지는데 공황장애를 가지고 있어도 몸에 무리가지 않는 선에서 운동을 하는 것이 좋나요? 익숙해지면 런닝머신과 근력운동도 병행하려구요

정신과 약을 단약하고싶어지는데 이것도 정신병증상인가요?

설트랄린정 복용후 부작용으로 가슴두근거리 입마름 불안 초조를 격고있는데 약은 지금부터 안먹으면 부작용이 완전히 사라지는데 얼마나 걸리려나요?

정신적인 스테레스를 심하게받았더니 심장근막통?이 온거같습니다. 하루이틀후에 나아지긴했지만 이런증상이 생기니 무섭군요.왜 그랬을까요?

공황장애증상으로 열이날수도 있나요?

날트렉신과 날트렉손의 차이가 궁금합니다 현재 날트렉신 정을 처방 받아 복용 중인데 속이 매스껍고 두통이 있어 약을 변경해야할지 고민입니다 또한 복용을 오전에 해도 되는지 궁금합니다

Adhd

요즘 뭔가 너무 몸이 무거운 느낌이에요.. 그냥 정상적인 생활 하다가도 갑자기 답답하고 숨이 텁텁 막히는 느낌에 아무것도 하기 싫어요. 뭘 하고 싶은지 전혀 모르겠어요 학생인데 공부 하다가도 집중 안되고 요즘은 유튜브나 sns도 흥미가 없고… 답답해요 뭔가 속이 안좋은 거 같기도 하고 제가 요즘 걱정하는 일이 많고 불안한 일도 많은데 스트레스 때문일까요….? 어떻게 없애나요ㅠ 진짜 뭘 하려고 해도 몸이 무겁고 정신이 안따라줘서 못하겠어요 여기저기 찾아봐서 명상도 해보고 운동 해보고 노래도 들어보고 좋아하는 것도 먹어보고 다 해봤는데 다 답답하게 느껴져요 근데 잠은 되게 잘자요 불면증 이런거 전혀 없고 매일 똑같은 시간쯤 11~12시에 자요 남들보다도 일찍 자는거죠.. 일어나는것도 7시쯤

밤에 잠에 들기가 힘들어요 눈을 감고 누워있어도 잠에 들기가 힘들고 자다가 중간에 많이 깹니다 이때 다시 잠드는 것도 힘이 들어요 일정이 없이 낮잠을 자는 경우에는 일어나는 게 힘들어요 계속 가위에 늘려서 깨고 일어나고 싶어도 몸에 힘이 안 들어가고 다시 잠에 빠져드는 과정을 5-6번 정도 반복합니다 수면에 문제가 있는 걸까요?

공황약이누클오나제팜을 일주일정도 섭취했고 발작 빈도와 정도, 시간 등 많이 단축되고 좋아졌지만 하루에 몇전정도 갑자기 아주잠깐 1초정도 질식할 것같은 느낌, 숨막히는 느낌이 느껴지는데 그것도 약을 먹고 치료하다보면 없어지나요?

분명 너무너무 피곤했고 속도 좀 니글거렸는데 막상 눈감으니 잠도 안오고 계속 뒤척거리기만 하는데 왜 이러는걸까요ㅠㅠ 자주 이래서요..

비오는날이나 습기가 많은날 길가다가 전선에 닿지 않아도 찌릿함이나 약한 전류를 느낄 수도 있나요?

제가 자기전에 식물성 멜라토닌2알을 복용중인데요 아침에 릴렉스온도 식후에 복용중입니다 엘트리토판은 식물성 멜라토닌 복용할때는 안하는게 좋겠죠?

처방전을 받았는데 약국들이 해당 약품이 없다고 해서 그런데 혹시 이 처방전만 가지고 응급실 가서 약만 조제할수도 있나요?

스트레스로 인한 가벼운 가슴답답함으로 파마설트랄린정을 복용받아서 10일먹었는데 불안 우울감 무기력 가슴두근거림 입마름으로 약복용을 중단했는데 몸에서 약기운이 완전히 사라지는데 몇일이 걸릴까요?

팍실cr정을 처방받고 있었는데 약이 모잘라서 급하게 처방받을려고 하는데 1.팍실cr정도 비대면처방이 가능한가요? 2. 비대면으로 처방전을 구한뒤에 해당 약품을 가지고 있는 약국에는 제가 직접 연락드려야 하나요? 해당 약품을 가지고 있지 않는 약국도 있을 것 같아서요!

잠을 푹 못 잡니다. 매일 똑같은 시간만 되면 눈이 떠져요. 아침 7~8시, 9시, 11시 이렇게요. 잠을 워낙 못 자서 매일매일 피곤하고 예민해져요. 원인이 무엇이고 해결하려면 어떻게 해야하나요?

계류유산 판정 받을시기부터 수술하고도 자꾸 울어요 우울하고 무기력하고 멍만 때리고 힘들어하고 계속 자책합니다. 병원을 가서 상담을 받아야될지 아님 치유가 될지 ..

식물성 멜라토닌 2mg 먹었는데 잠이 안 와서 졸피뎀 먹어도 되는지

계류유산 수술후 우울증 증상이 생길수도 있나요
