정신적 스트레스로 심장근막통? 생겼는데, 왜 그랬을까요?
민OO • 2025.01.06
정신적인 스테레스를 심하게받았더니 심장근막통?이 온거같습니다. 하루이틀후에 나아지긴했지만 이런증상이 생기니 무섭군요.왜 그랬을까요?
우울증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.06error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스로 인해 신체에 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 특히 심리적인 스트레스는 교감신경계를 자극하여 심박수와 혈압을 증가시키고, 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 가슴 부위에 불편함이나 통증이 발생하는 경우가 있어요. 이러한 증상은 심인성요인에 의해서도 나타날 수 있습니다.
규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상이나 요가와 같은 이완 기법을 통해 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 불안하고 답답할 때 느낀 감정들을 글이나 그림으로 표현하는 것도 불안을 떨치는데 좋은 해소 방법이 될 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면 정신건강의학과나 상담센터의 도움을 받는 것도 고려해 보실 수 있어요. 병원에 방문하여 충분한 상담 후 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요. 만약 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 비대면으로도 상담을 받아보실 수 있습니다.
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정신건강의학과 관련 질문
스트레스로 인한 신체적 불편감, 왜 그럴까요?
진짜 너무 스트레스 받는데 왜 이러는걸까요…… 아파요
여드름/피부염
모낭염
무좀
+82023.10.28정신적으로 힘들어하는데 왜 그럴까요?
요즘 정신적으로 너무 지친거 같아요..작은걸로도 짜증을 내게 되고 다른사람들 이랑 있을땐 피곤해도 웃고 있어요. 친구나 남자친구랑 얘기할땐 너무 행복하고 즐거운데 가족들한텐 짜증이 는거 같고 잘 자고 일어나도 피곤하고 우울하고 지쳐요 그냥 떠나고 싶어요 남들보다 내가 나은게 없어보이고 다 부족해보여요... 아무것도 하기 싫을때도 있고 막 즐겁다가도 짜증이 나면서 우울하고 기운 없을 때도 있어요... 왜이럴까요..
정신건강의학과
수면장애
스트레스
+12024.03.19스트레스로 심장이 쿵 내려앉는 기분이 자주 들어요, 왜 그럴까요?
몇년전에도 몇 번 심장이 갑자기 쿵 내려앉는 기분이 들었었는데 올해 한 번도 안 이러다가 요즘 스트레스를 많이 받아서 그런가 갑자기 심장이 쿵 내려앉는 기분이 2분마다 들어요 어제 저녁엔 거의 25초에 한 번씩 이러더라구요 .. 왜 이런건가요? 마치 롤러코스터가 위에서 아래로 떨어질 때 심장이 떨어지는 것 같은 느낌이 들어요
가정의학과
2024.11.07
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