완벽주의가 있다보니 강박이 있게되고, 실수가 생기면 몇분간은 자책하는 거 같아요. 요새는 그 자책도 스스로에게 '괜찮아 다음부턴 하지않으면 돼.'로 다독이다 '실수할 수도 있지. 넌 실습생이잖아.'라고 다독이게 되더라고요. 그럼에도 쉽게 안 고쳐지더긴하더군요. 저도 최근에서야 알게되었어요. 제가 타인에게는 너그러운 데, 제게는 엄격하단걸요. 조금 긴장을 놓고싶은 데, 긴장하며 살아온 게 14년정도 되다보니 한순간에 안 놓아지네요. 스스로 말을 고르게 되고 매순간 진지해져요.
심장이 두근거리고 토할것같고 입맛없고 머리어지럽고 쓰러질것같음
MRI, MRA상 기타 이상 소견 없고, 스트레스를 받거나 불안하거나 특정 장소에 가면 눈을 오래 뜨고있을 때 흑암시가 발생합니다. 눈을 깜빡이면 사라져요. 불안장애 진단받았는데 불안장애로 이럴 수 있나요?
이상한 경험을 했어요 자다가 깻는데 마치 몸은 잠든 상태에서 정신만 깬 기분? 몸이 가볍고 날아갈 것 같다가도 온몸이 간지럽고 아픈 것 같으면서도 하나도 아프지 않고 게임을 하는 것 처럼 제가 3인칭으로 느껴진다거나, 이상한 것들이 느껴지는 망상으로 이어지기도 하고요. 세 시간 자고 깬 거기는 한데, 단순한 가위눌림일까요?
우울증 번아웃 불안장애 불면증으로 약을 복용중입니다. 근데 왜 자꾸 자해를 하고 싶을까요? 이미 두어차례 자해를 했습니다. 회사스트레스가 심해서 약이 효과가 없는걸까요?
조현병 남이 해할거 같은느낌 이 들고 외로운 거 우울함 불안함 방 왓다같다 손으로 움직이기 누가 뭐라고하면 죽여버릴거 같은 생각 참을만 한대 조금 힘들어요 13년 동안 개속 반복적인 숫자 생각 개속 확인하기 때문에 힘들어요 정신 장애 될수 잇나요
요새 잠을 너무 많이 자고 피곤한 거 같아. 10-11시간 정도 자.
자낙스 인데놀 함께 복용해도 되나요? 아니면 시간차로 복용해야할까요?
선부인과에서 검진한 모습이 머릿속에서 잊혀지지않아요ㅠ
우울증이 아닌데 우울증 약을 먹으면 우울증에 걸릴 수 있나요?
알프라졸람은 힘들기 전에 예방차원으로 먹어도 되는건지 아니면 힘들때만 먹어야 하는건지 알려주세요
오늘 산부인과 가서 항문 초음파를 했는데요... 수치스럽고 머릿속에서 지워지지 않아요....어떡해요 선생님 앞에서 있는 오지랖 없는 오지랖 다부렸는데 하...... 미칠것 같아요...........🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
카페인으로 인해 시작된 불면증이 너무 오래가고 있어요. 해외 살아서 진단 받을데가 마땅치 않아서 글 올려봅니다. 꼭 답변 부탁드립니다. 원래는 저녁에 커피 마셔도 잘잤었는데 9/3에 많이 마셨는지 불면이 한 3일정도 갔습니다. 그래서 9/6-9/22 카페인을 끊었는데 이때 1주차에는 금단현상 및 불면이 심했고 2,3주차 되면서 점점 나아지고 있었어요. 그러다 다시 9/23-9/27 5일간 좀 불규칙하게 마셨는지 불면이 심해졌고, 이후에 아침11시에 한잔만 마시면서 양을 줄여나갔어요 9/28-10/4 (150mg): 입면이 잘안되거나 중간에 많이 깨서 잘 못자는날이 많음 10/5-10/13 (75mg): 중간에 한두번씩 깨는 날이 있었지만 대부분 잘 잤음 10/14-10/17 (디카페인): 잘자다가 16일에 갑자기 아예 못잤음. 카페에서 일반샷으로 잘못줬나 싶음. 17일은 멜라토닌 먹고 잘잠. 10/18 (안마심): 멜라토닌 먹었는데 4시정도 까지 못자고 10시까지 자다깨다함
제가 원하는 처방약이 다른데 어떻게 해야 하나요
살 빠지면서 정상 몸이 됐는데 성격이 예민해질 수가 있나요
동생이 갱년기 호르몬제 복용후 안구건조가 심하다고 하는데 부작용일 까요 ? 그리고 정신과에서 불면증약 처방을 받았는데 항우울증약에 조울증 약은 부작용이 생길까 빼고 수면제 한알만 먹는다 하던데요 .. 그러면 효과가 없는지요 ? 동생이 약을 먹어도 잠을 못자거든요 ...
동생이 51세 이고 완경후 불면증으로 호르몬제 먹어도 효과가 없어서 정신과에서 수면제를 처방을 받아 먹고 있는데 별 효과가 없어요 .. 그런데 7월에 쓰러져 응급실에 실려간일이 있는데 그때 그 충격이 남아 있어 잠을 못이루는거 같다고 하는데 정신과에서 쓰러졌던 병력을 얘기 하고 다시 처방받으면 좋을까요 ? 낮에 아무리 운동을 하고 햇빛을 봐도 잠을 못 잔디고 하네요
불면증에 흡연 괜찮아?
안정제 부족으로 부정맥증상이나 저혈압이 올수도있나요?
안녕하세요 공황증상으로 심히 불안할땐 아티반주사를(엉덩이주사)월 2~3번 맞습니다 중독성 있나요?