동생이 51세 이고 완경후 불면증으로 호르몬제 먹어도 효과가 없어서 정신과에서 수면제를 처방을 받아 먹고 있는데 별 효과가 없어요 .. 그런데 7월에 쓰러져 응급실에 실려간일이 있는데 그때 그 충격이 남아 있어 잠을 못이루는거 같다고 하는데 정신과에서 쓰러졌던 병력을 얘기 하고 다시 처방받으면 좋을까요 ? 낮에 아무리 운동을 하고 햇빛을 봐도 잠을 못 잔디고 하네요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 동생이 불면증으로 많이 힘드실 것 같습니다.
응급실에 실려갔던 병력은 반드시 정신과 의사에게 알려야 합니다. 이는 불면증의 원인이 될 수 있는 중요한 정보이며, 의사가 더 적합한 치료 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 특히 동생분이 그 충격으로 인해 잠을 못 이룬다고 느끼신다면, 이는 외상 후 스트레스와 관련된 불면증일 가능성도 있어 치료 방향이 달라질 수 있습니다.
수면제는 개인에 따라 효과와 부작용에 차이가 있으며, 처음에는 저용량으로 시작해 점차 조절하는 과정이 필요합니다. 현재 복용 중인 수면제가 효과가 없다면, 의사와 상담하여 용량 조절이나 다른 약물로의 변경을 고려해볼 수 있습니다.
또한 불면증 개선을 위해 규칙적인 수면 습관, 취침 전 이완 활동, 카페인 섭취 제한 등의 수면 위생도 함께 실천하는 것이 좋습니다. 동생분이 낮에 운동을 하고 햇빛을 보는 것은 좋은 습관이지만, 그 외에도 취침 시간 일정하게 유지하기, 침실 환경 개선하기 등의 방법도 도움이 될 수 있습니다.
정신과 재진료를 통해 응급실 병력을 포함한 모든 상황을 상세히 설명하고, 현재 수면제의 효과가 없다는 점을 말씀드려 적절한 치료 방향을 다시 설정하시는 것이 가장 좋은 방법입니다.
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요즘 혼자 있을때 자꾸만 눈물이 나고 또 학교에 등교해서 친구들을 만나면 숨이 턱턱 막히는 느낌이 들어요
졸피뎀 복용중이에요ㅠ
제가 불안증, 우울증으로 병원에 다니고 있는데요 이제 막 1개월정도 되었고 로라반, 에프람 필요시로 브로마제팜, 트라조돈을 받았습니다. 그런데 가족들이 너는 왜 자꾸 약을 먹냐고, 스스로 이겨내야지, 나중에 중독되서 못 끊으면 어쩔래? 라고 합니다. 근데 저는 스트레스가 자꾸 신체화(흉통, 숨가쁨, 두근거림, 답답함, 두통, 관절통)되어서 상담만으로는 한계가 있는 거 같아서 약을 먹는건데, 가족들은 자꾸 너는 약을 먹을 정도가 아니다, 너는 성격이 그런거라서 약으로 절대 고쳐지지 않는다. 니가 니 의지로 이겨내야지. 라고 하는데 안 그래도 약 먹는것에 대해 조금의 의심을 갖고 있는 제게 계속 불안을 심어주는 것 같습니다. 우울 불안이 계속 신체화되는 경우는 어느 정도의 치료기간이 필요할까요? 통상적으로 약 6개월로 알고 있는데, 제가 그때까지 약을 먹으면 끊을 수 있을까요? 가족들은 자꾸 너 약 한번 먹으면 평생 먹게된다 가서 줄여라 라고 합니다.