운동으로 인한 종아리 근육 부종, 어떻게 관리해야 할까요?
갑자기무리한 운동 때문에 종아리 근육에 물찼는데.. 약 먹고 몇달 지나서 통증은 없는데.. 컨디션안좋거나 수면 부족하면 여전히 종아리가 뻐근해요.. 어떻게 관리해야 되나요?
재활의학과
2023.12.14
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
운동선수의 손가락 힘줄 파열, 체력 관리는 어떻게 해야 할까요?
지금 손가락 끝마디의 힘줄이 끊어졌는데 제가 운동선수인데 체력관리를 어떡해 해야됄까요
재활의학과
2023.12.13무릎 수술 후 재활 중, 아이싱이 없을 때 대체할 수 있는 방법은 무엇인가요?
무릎 수술을 하고 재활 중인데 아이싱을 해야할 때 아이싱이 없으면 파스나 아이스 스프레이 같은거 뿌려도 되나요?
재활의학과
무릎통증
2023.12.13장시간 상체를 위로 세게 올리고 몸을 일자로 유지한 후 배 아랫부분에 무언가가 올라온 느낌이 들어요. 이것이 근육, 장기, 공기 혹은 다른 것일 수 있는데, 이를 아래로 내리는 방법은 무엇일까요?
제가 예전에 배가 들어가게 힘을주고 상체를 위로 세게 올리고 몸을 일자로 유지하는 행동을 10시간 이상동안 장시간 했어요. 그리고 나중에 배에 힘을 뺏더니 그 순간 배가 너무 아프더라고요. 그리고 배 윗부분에 무언가가 올라온것 같은거에요. 그래서 제가 배를 아래 방향으로 힘을주고 내리는 행동을 했더니 사진처럼 배 아랫부분이 들어가요. 이게 어떤 느낌이냐면 배 윗부분에서 아랬쪽으로 뭔가가 빨려들어가는 느낌이에요. 제가 찾아보니까 이게 근육,장기,공기(복압=공기기둥)혹은 다른 어떤것이 올라온것일수 있겠더라고요. 그래서 전 지금 위로 올라온 무언가를 다시 아래로 내리고 싶은데 어떻게 해야 내릴수 있을까요? 제가 위의 행동을 10시간 이상동안 했으니 배를 아래방향으로 힘을주고 내리는 행동을 10시간 이상동안 해야할까요?
재활의학과
2023.12.11스쿼트로 인한 무릎 통증, MRI 검사가 필요한가요?
스쿼트하다가 무릎다쳤는데 2달넘게 하체를 안했는데 아직도 아픈데 정형외과갔을때 엑스레이상 문제는 없다고하는데 인대쪽같은데 mri찍어보면되나요? 무릎 굽히는 동작할때 아픕니다 걸을때도 한번씩 아픕니다
재활의학과
무릎통증
2023.12.11근육에 생길 수 있는 딱딱한 결석이나 결절은 있을까요?
근육에도 딱딱한 결석이나 결절이 생길 수 있나요?
재활의학과
통증
2023.12.09도수치료 및 주사 후 심사 처리, 실비 보험은 어떻게 해야 할까요?
일자목 어깨와 등, 승모근 통증, 왼팔 저림 으로 도수치료 9회 받고 주사 한번에 3회 맞았습니다! 그 동안 근육 이완제 처방 받아서 먹었구요! 2세대 보험인데 보험사에서는 1년 9회만 심사 안받고 보험처리 가능하다며 9회 정도만 받을 것을 약간 권유? 하셨어요! 10회 넘어가면 복잡하다는 식으로요! 치료 받고 저도 많이 괜찮아지고 일상생활에서도 고통이 10이었다면 5~정도? 로 많이 줄긴 했는데. 역시나 병원 안가면서 약 안먹은지 일주일 밖에 안되었는데 고통이 스멀스멀 올라오더니 쇄골 라인이랑 괜찮아졌던 등까지 너무 아파오더라고요. 진짜 아픈데 아픈 증상? 그런걸 증명하는걸 본다던데 심사가 많이 까다로운가요? 혹시나 제가 병원 가서 서류 뗐는데 처리 안해준다면 제 돈으로 처리해야하니까 병원 가기가 애매하네요.. ㅠ 그렇다고 안가기엔 너무 아프고..꾸준히 받아야 낫는다고 들었고 저도 효과 느끼던 참인데 .. 어떻게 해야할까요..? ㅜ 실비 보험은 처음 사용이라 잘 몰라서 질문 드려요
재활의학과
도수치료
어깨통증
2023.12.08무릎 재건술 후 걷는 중 찌릿하는 통증, 정상인가요? 나아질 수 있을까요?
십자인대 재재건술과 전외측인대 재건술 반월상 연골판 재봉합술을 받고 11주가 지나서 재활운동을 시작하면서 걷는 중인데 가끔가다가 한번씩 무릎 앞 쪽에 찌릿하는 통증이 있는데 원래 그럴 수 있는 건가요? 나아질 수 있나요?
재활의학과
무릎통증
2023.12.03발통증의 원인과 해결 방법은 무엇인가요?
발통증 원인 제가 무릎 다친적이 있고 측만이 10도 미만으로 있어요 정렬이 안맞는 편인데 양쪽 발이 통증이 있어요.. 1년 내내 무릎 발 통증에 시달리는데 못걸을 정도의 극심한 정도는 아니지만 아프고 불편해요 원인이 뭘까요? 보통 이러면 어디가 문제인건가요? 안쪽 복숭아뼈 주변은 두번 염증땜에 치료했는데 또 아파요 사진은 오른쪽발 통증부위입니다 얇은 선은 두꺼운 선보다는 덜 아프고 사라지는 통증입니다 왼쪽발은 뒷꿈치가 아파요 발 양쪽이 왜 이렇게 총체적난국일까요
+1재활의학과
2023.12.03복근의 변화를 확인하기 위해 병원에서 어떤 검사를 받아야 할까요?
복근의 근육세포나 복근의 물이나 아니면 복근 자체가 아래에서 위로 올라왔을시 혹은 원래 있던 곳에서 다른곳으로 이동했을시 병원에서 검사를 하면 알수가 있나요?
재활의학과
2023.12.02복근의 근육세포나 물이 위로 올라갔을 때, 다시 아래로 내리는 방법은 무엇인가요?
복근의 근육세포나 복근의 물이나 아니면 복근 자체가 아래에서 위로 올라오면 어떻게 해야 다시 아래로 내릴수 있나요?(이 상황이 일반적이지 않은 상황이라는걸 알아요. 하지만 정말 낮은 확률로 이랬을시를 가정하고 말해주세요. 부탁이에요ㅠㅠ)
재활의학과
2023.12.02근육 세포의 이상적인 위치로 복귀시키는 방법은 무엇인가요?
복근의 근육 세포가 아래에서 위로 올라오면 어떻게 해야 다시 근육세포를 아래로 내릴수 있나요? 물론 이게 일반적이지 않은 경우라는걸 알아요. 하지만 말도 안되는 확률로 근육세포가 위로 올라왔을때를 말해요.
재활의학과
2023.12.02복근 근육 세포의 위로 이동, 원래 상태로 복귀하는 방법은 무엇인가요?
복근의 근육 세포가 아래에서 위로 올라왔을때는 어떻게 해야 원래대로 돌아갈수 있나요?
재활의학과
2023.12.02굶은 상태에서의 힘을 주는 행동으로 복근에 변화가 있을까요?
몇일동안 굶은 상태에서 배가 들어가게 힘을 세게 주고 상체를 위로 세게 당기는 행동을 12시간 이상 동안 하면 복근 또는 복근 근막 또는 복근 세포 또는 복근안에있는 물 등이 복근 아래에서 복근 윗부분으로 올라올수가 있나요?
재활의학과
2023.11.30복근의 물이 힘에 의해 이동하여 튀어나오는 현상이 있을까요?
근육은 70~80%로 물로 이루어져 있잖아요. 그럼 복근안에 있는 물이 어떠한 지속적인 힘에 의해 이동해서 복근 윗부분이 아랫부분보다 물이 더 많이 차서 복근 윗부분이 튀어 나올수가 있나요? 아니면 복근에 지속적인 힘을 가하면 복근 아랫부분이 복근 윗부분으로 어느정도 이동?해서 윗부분이 튀어나오고 튀어나올수가 있나요?
재활의학과
2023.11.30복근의 물 이동에 따른 형태 변화, 튀어나오는 현상은 가능한가요?
근육은 70~80%로 물로 이루어져 있잖아요. 그럼 복근안에 있는 물이 어떠한 지속적인 힘에 의해 이동해서 복근 윗부분이 아랫부분보다 물이 더 많이 차서 복근 윗부분이 튀어 나올수가 있나요? 아니면 복근에 지속적인 힘을 가하면 복근 아랫부분이 복근 윗부분으로 어느정도 이동?해서 윗부분이 튀어나오고 튀어나올수가 있나요?
재활의학과
2023.11.30100일된 아기, 앉을 때 목과 몸이 왼쪽으로 기울어지는 것은 사경 의심 사항인가요?
100일된 아기입니다. 앉으면 왼쪽으로 목이나 몸이 기우는데 사경이 의심되는 사항인가요?
재활의학과
2023.11.29허리 통증과 뼈가 잘 안맞춰지는 느낌, 어떻게 해결할 수 있을까요?
허리가 아픕니다. 뼈가 잘 안맞춰지는 느낌이라고 할까요? 그래서 몸을 비틀어서 뼈소리도 내보고, 스트레칭도 다 해봤는데 그 순간만 시원하지 별로 달라지는건 없습니다. 어케해야할까요..
재활의학과
허리통증
2023.11.28척추측만 엑스레이로 디스크 확인 가능하며, 디스크 제거는 가능한가요?
채용검진 척추측만 엑스레이 촬영시 디스크도 나오나요?? 측만이 몇도이성 잇으면 안되는 직종인데 제가 측만도 살짝잇고 디스크도 살짝 잇어서 혹시 이게 엑스레이 상으로 나오는지 궁금해요.. 또 디스크가 좀 있다면 그 디스크는 어떻게 없애나요? 없앨 수 잇는건지 아니면 그냥 통증을 완화시키는건지 궁금합니다..
재활의학과
2023.11.27배를 아래로 힘을 주면 모양이 변하는데, 문제가 있는 건가요? 어떻게 해결해야 하나요?
다시 질문드려요ㅠㅠ 배를 아래 방향으로 힘을 주면 사진처럼 배 모양이 되요. 다른 사람들은 아무도 안 그러던데 저 혼자만 이래요. 이거 문제 있는거 맞죠? 제 생각에는 제가 예전에 배에 힘을주고 상체를 위로 몇시간 동안 당긴적이 있는데 몇시간 동안 하다가 배에 힘을 빼니까 그 순간 진짜 너무 아팠어요. 그리고 배를 보니까 위로 뭔가가 올라와 있는 느낌이 들더라고요. 실제로 보니까 배 윗부분이 튀어 나왔더라고요. 그래서 배 위에 올라온 뭔가를 아래로 내리려고 아래 방향으로 힘을주면 사진처럼 배 모양이 되요. 근데 아래로 잘 안내려가더라고요. 이걸 어떻게 해야 하나요?
재활의학과
디스크
2023.11.23