저혈압일 때 염분과 전해질 보충은 어떻게 해야 하나요?
박OO • 2025.08.04
무릎이 안좋아 시술했는데 의사샘께서 짠 음식먹지 말라고 했는데 저혈압인 경우엔 염분섭취 어떻게 해야 하나요 ? 포카리 스웨이트( 이온음료) 도움이 되나요 ? 아님 전해질 보충 어떻게 해야 하나요 ?
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.04error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 복잡하시겠네요.
과 무릎 시술 후 염분 제한이라는 상충되는 조건을 관리하셔야 하는 상황이신 것 같습니다.저혈압 관리를 위해서는 적절한 수분과 전해질 섭취가 중요합니다. 포카리스웨트와 같은
는 보충에 도움이 될 수 있습니다. 특히 땀을 많이 흘리거나, 가 있을 때 더욱 효과적입니다.무릎 시술 후 의사가 짠 음식을 제한하신 이유는 염분이 체내 수분 저류를 유발해 관절
을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 이런 경우에는 극단적인 염분 제한보다는 균형 잡힌 섭취가 중요합니다.전해질 보충을 위해서는:
- 적당량의 소금이 포함된 균형 잡힌 식사
- , 아보카도 같은 이 풍부한 식품
- 필요시 이온음료 섭취 (단, 당분 함량이 높으므로 는 피하세요)
- 충분한
저혈압 증상이 심하다면 천천히 일어나는 습관을 들이고, 다리를
보다 높게 올려 휴식하는 것도 도움이 됩니다.두 가지
를 동시에 관리하는 것이 어려우실 수 있으니, 담당 의사와 상담하여 개인 상태에 맞는 구체적인 염분 섭취 가이드라인을 받으시는 것이 가장 좋습니다.위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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