배란기 소폭 체중감량이 위험 신호인가요?
권OO • 2026.08.26
배란기 인데 혹시 체중감량이 크게는 아닌 조금씩 감량 되는 거 몸이 위험 하다는 신호 같아 보여요?마니는 아니지만 0.3-6정도 씩 줄어들 어서요
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1개의 답변
체중이 조금씩 변하는 게 신경 쓰이실 수 있을 것 같아요. 다만 배란기 전후로 0.3~0.6kg 정도의 체중 변화는 몸에 위험이 생겼다는 신호로 보기는 어렵습니다.
배란기에는 에스트로겐과 프로게스테론 등 호르몬 수치가 오르내리면서 몸속 수분량이 변하고, 이로 인해 체중이 소폭 늘거나 줄 수 있습니다. 또한 이 시기에는 식욕이나 활동량, 배변 상태 등도 평소와 조금 달라질 수 있어서 그로 인한 체중 변화도 흔하게 나타납니다. 하루 중에도 식사, 수분 섭취, 배변 여부에 따라 0.5kg 내외로 체중이 오르내리는 것은 정상적인 범위에 속합니다.
다만 특별한 이유 없이 체중이 지속적으로 줄어들거나, 식욕부진, 어지러움, 피로감, 생리 불순 등의 증상이 함께 나타난다면 단순한 배란기 변화가 아닐 수 있으니 그런 경우에는 산부인과나 내과에서 검사를 받아보시는 것이 안심하는 데 도움이 될 것 같습니다.
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