어깨 통증의 원인과 비수술적 치료법은?

백OO • 2026.06.26

1. 두 달전 정형외과에서 CT로 목디스크 초기, 오른쪽 회전근개 염증 진단받고 진통 주사, 물리치료 세 번 받음. 그 후에도 아프면 MRI찍어야 한다고 했으나 차도가 없고 병원비 부담(회당 약 8만원)으로 중단. 2. 한의원에서 침치료. 봉침까지 맞았으나 치료가 통증보다 더 아프고 차도가 없어서 한달 만에 중단. 3. 처음엔 오른쪽 팔을 뒤로 젖히는 특정 동작일때만 아팠는데 지금은 가만히 있어도 아픔. 목디스크 증상은 완화되었으나 어깨뼈 부위를 중심으로 통증. 4. 파스와 진통제로 버티며 일하고(사무직) 수시로 스트레칭. - 정확한 상태와 원인을 알고 싶음. 수술은 하고 싶지 않음. 46세 여성. 고혈압 고지혈증 당뇨약 약 복용중.

어깨통증
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.26
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    두 달간 어깨 통증으로 고생하고 계시는군요. 여러 치료를 시도해보셨지만 차도가 없어 많이 힘드셨을 것 같습니다.

    질문자님의 상황을 보면 이미 정형외과에서 목디스크 초기와 오른쪽 회전근개 염증 진단을 받으셨고, 처음에는 특정 동작에서만 아팠던 것이 현재는 가만히 있어도 아픈 상태로 악화된 것으로 보입니다.

    어깨 통증의 원인
    회전근개 염증은 어깨를 둘러싸고 있는 4개의 근육과 힘줄에 염증이 생긴 상태입니다. 이는 반복적인 어깨 사용, 노화, 외상 등으로 발생할 수 있으며, 방치할 경우 통증이 악화되고 움직임 제한이 심해질 수 있습니다.

    비수술적 치료법

    1. 약물 치료: 소염진통제를 통한 염증과 통증 조절
    2. 물리치료: 초음파, 전기치료, 온열치료 등을 통한 염증 완화
    3. 도수치료: 전문가의 손기술을 통한 근육 이완과 관절 가동범위 개선
    4. 주사치료: 스테로이드 주사를 통한 염증 감소
    5. 운동치료: 점진적인 스트레칭과 근력강화 운동

    일상 관리법

    • 어깨에 무리가 가는 동작 피하기
    • 규칙적인 온찜질로 혈액순환 개선
    • 적절한 휴식과 수면 자세 개선
    • 가벼운 스트레칭 지속

    현재 통증이 악화되고 있는 상황이므로, 경제적 부담이 있더라도 정형외과에서 MRI 검사를 통해 정확한 상태를 파악하는 것이 중요합니다. 회전근개 파열 정도에 따라 치료 방향이 달라질 수 있기 때문입니다. 또한 당뇨, 고혈압 등의 기저질환이 있으시므로 치료 계획 수립 시 이를 고려한 접근이 필요합니다.

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    왼쪽 어깨랑 팔이 이어지는 부분이랑 왼쪽 팔 쪽에 통증이 있어요 아주 심한 통증은 아니지만 팔을 움직이거나 통증 부 위를 누를 때마다 욱신거리면서 아파요 최근에 팔을 사용하는 운동이나 활동을 하지 않았는데 원인이 뭘까요? 파스를 붙이면 좀 나아질까요? 아니면 이지엔 같은 근육통 약을 먹을까요?

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