멜라토닌이 야간뇨에 효과가 있나요?

비뇨의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.22
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  야간뇨로 고생하고 계신다니 많이 불편하실 것 같습니다.

  멜라토닌은 주로 수면 조절에 관여하는 호르몬으로, 야간뇨에 직접적인 효과가 있다는 과학적 증거는 제한적입니다. 다만 수면의 질을 개선함으로써 간접적으로 야간뇨 증상 완화에 도움이 될 가능성은 있습니다.

  야간뇨는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 항이뇨호르몬(ADH) 분비 감소, 방광 기능 저하, 전립선 비대증, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환, 수면 장애 등이 원인이 될 수 있습니다.

  멜라토닌 처방을 원하신다면 일차적으로 비뇨기과를 방문하시는 것이 좋습니다. 비뇨기과에서는 야간뇨의 원인을 정확히 진단하고 그에 맞는 치료법을 제시해 줄 수 있습니다. 만약 수면 장애가 주된 원인으로 판단된다면, 정신건강의학과나 수면클리닉을 추천받을 수도 있습니다.

  야간뇨 관리를 위해서는 저녁 시간대 수분 섭취 제한, 카페인과 알코올 줄이기, 규칙적인 배뇨 습관 형성 등의 생활습관 개선도 함께 시도해보시길 권장드립니다.

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