훼로바유서방정 복용 시 식이 보충이 필요한가요?
류OO • 2026.08.18
생리 기간 중 훼로바유서방정 복용과 함께 식이 보충도 같이 해야 하나요?
빈혈
생리 기간 중 훼로바유서방정 복용과 함께 식이 보충도 같이 해야 하나요?
1개의 답변
생리 기간에는 철분 손실이 늘어나서 식이 보충까지 신경 쓰시는 마음, 충분히 이해됩니다.
훼로바유서방정은 철 결핍성 빈혈의 치료와 예방을 위한 철분 보충제로, 생리 기간처럼 철분 손실이 많은 시기에는 약 복용과 함께 철분이 풍부한 식품을 함께 섭취하시는 것이 도움이 될 수 있어요. 붉은 살코기, 간, 달걀, 시금치, 콩류 등 철분이 풍부한 식품을 식단에 포함하시면 좋습니다.
또한 비타민 C가 풍부한 오렌지주스, 키위, 파프리카 같은 식품을 함께 드시면 철분 흡수를 도와줄 수 있어요.
반면 아래 식품이나 약물은 철분 흡수를 방해할 수 있어 복용 시간과 어느 정도 간격을 두시는 것이 좋습니다.
복용법은 성인 기준 철분 1회 80mg, 1일 1~2회 식후에 씹지 않고 삼켜서 복용하시면 됩니다.
생리 기간이 아니어도 평소 철분이 풍부한 식단을 유지하시는 것이 빈혈 예방에 도움이 되고, 만약 생리량이 과다하거나 빈혈 증상(피로감, 어지럼증 등)이 심하시다면 담당 의사·약사와 상담해 보시는 것을 권해드려요.
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