단약을 하고 약을 안 먹은지 한달정도 되어가는데 공황장애가 이렇게 심한건가요? 앉아있건 누워있건간에 머리가 띵하고 어지럽고 차가운느낌으로 쌔합니다. 계속 긴장되고 온몸이 찌릿거리고 움직일때마다 뚜둑 소리가 나고 돌덩이같습니다. 숨도 턱하고 막히고 잘 안쉬어지고,죽을것같아요. 게다가 신경을 많이 쓰다보니 심장부분이 살짝 따끔따끔하게 아프고요. 안좋은 생각이 많아지고, 이러저러한 증상때문에 잠도 제대로 못자고, 하루종일 잘때마다 미칠것같아요. 어떻게 해야할지 모르겠어요. 평생 약만 먹고 살아야 되나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
단약 후 이렇게 심한 증상으로 고생하고 계시는 것 같아 정말 힘드실 것 같습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상들은 공황장애의 전형적인 증상들이며, 약물을 갑자기 중단한 후 나타날 수 있는 금단 증상일 가능성도 있습니다. 공황장애는 재발할 수 있는 만성적인 상태로, 스트레스나 생활 변화 등 여러 요인에 의해 증상이 다시 심해질 수 있어요.
현재 상황에서는 다음과 같은 대처가 도움이 될 수 있습니다:
즉시 할 수 있는 대처법:
전문적 치료:
증상이 이렇게 심하고 일상생활에 큰 영향을 미치고 있다면, 정신건강의학과에 다시 내원하여 전문의와 상담받으시는 것이 중요합니다. 약물 치료를 중단할 때는 의사의 지도하에 점진적으로 줄여나가는 것이 안전하며, 갑자기 끊는 것은 위험할 수 있어요.
약물 치료에 대한 걱정:
모든 약물이 평생 복용해야 하는 것은 아닙니다. 증상이 호전되어 약물 치료가 필요하지 않다고 판단되면 의사의 소견에 따라 점차적으로 줄여나가거나 끊게 되는 경우도 있어요. 약물 치료와 인지행동치료 같은 비약물 치료를 병행하는 것이 가장 효과적일 수 있습니다.
주저하지 말고 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.
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가끔 슬플때마다 너무 슬퍼서 죽고싶어요 그리고 발표 할때마다 너무 떨리고 얼굴 빨개지고 목소리도 떨리거나 지나가는 사람이 얘기 할때 제얘기하는거같은데 공황장애 인가요
공황장애 아침에 더 심한경우 대처법이 따로있나요? 침대에서 나오기 힘이들고 게속 누워있으니 더 불안하고 초조해집니다
제가 공황장애 약을 본가에다가 두고왔는데 본가에서도 거희 끊기전이라 5일에 한번씩만 먹거든요. 근데지금 약먹은지 꽤 돼서 사람많은곳 가면 배경이 노랗게 보이고 식은땀나고 손이 떨리는 증상이 있어서 그런데 산도스 공황장애약 처방이 가능할까요? 아니면 청심환도 괜춘한데