종아리 혈관이 비쳐보이면 하지정맥류일까요?

박OO • 2026.05.09

오른쪽 종아리 알 베기는 부분에 혈관이 비쳐보이능데 울퉁불퉁튀어나오진 않았고 그냥 비쳐보이는 정도? 근데 원래 이정도로 많이 비치딘 않았는데 오래 앉아있다보니까 더 많아진 것 같아요 한쪽만 붓능건 아니고 오래 앉아있거나 서있으면 양쪽 다 비슷하게 붓는데 원래도 오른쪽이 더 두꺼워서 양쪽 두께가 다르긴 해요 하지정맥류일까요..? 골반틀어져있고 아치도 무너져있어서 더 그런걸까요? 만약에 하지정맥류면 어떻게 하됴? 어떤 운동을 해야 개선이 될까요…

하지정맥류
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외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.09
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    오래 앉아있으면서 종아리 혈관이 더 비쳐보이게 되어 걱정이 되시는군요.

    질문자님의 상황을 보면 하지정맥류 초기 단계일 가능성이 있어 보입니다. 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오지 않고 비쳐보이는 정도라면 아직 심하지 않은 상태로 보이지만, 오래 앉아있거나 서있을 때 양쪽 다리가 붓는 증상이 있다는 점이 주목됩니다.

    하지정맥류는 오래 앉아있거나 서있는 경우, 운동 부족인 경우에 위험이 증가하는데, 질문자님의 생활 패턴과 일치합니다. 골반이 틀어져 있고 아치가 무너져 있다면 혈액 순환에 영향을 줄 수 있어 증상을 악화시킬 수 있습니다.

    개선을 위한 방법들:

    1. 누워있을 때 다리를 심장보다 높게 올려주세요
    2. 압박스타킹 착용을 고려해보세요
    3. 오래 앉아있을 때는 중간중간 일어나서 걸어주세요
    4. 종아리 근육을 강화하는 운동(종아리 들어올리기, 발목 돌리기 등)을 해주세요
    5. 규칙적인 유산소 운동으로 혈액 순환을 개선해주세요

    다만 부종, 저림, 당김, 경련, 중압감 등의 증상이 동반되거나 혈관이 더 도드라져 보인다면 외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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