쇼그렌 증후군 환자에게 도움이 될 방법은?
문OO • 2025.09.07
지인이 쇼그렌 증후군으로 지금 일상생활하는 것도 너무 힘들어 하는데 그래도 일상에서 도움이 될만한게 뭐가 있을까요…ㅜ 아직 치료제도 없고 너무 속상하네요ㅠㅠㅠ
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.07error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
쇼그렌 증후군으로 고통받는 지인분을 보시는 마음이 많이 안타까우실 것 같습니다. 쇼그렌 증후군은
으로 주로 눈과 입의 함을 유발하지만, 일상생활에서 몇 가지 방법으로 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.눈 건조 증상 관리를 위해:
- 을 자주 사용하도록 권장해 주세요
- 를 사용하여 실내 습도를 유지하는 것이 도움이 됩니다
- 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 20분마다 20초간 휴식을 취하는 20-20-20 규칙을 적용해보세요
- 바람이 강한 날에는 선글라스 착용이 도움이 될 수 있습니다
- 물을 자주 마시고 무설탕 사탕이나 껌을 활용하여 침 분비를 촉진하세요
- 이 함유된 구강세정제는 피하는 것이 좋습니다
- 과 알코올, 담배는 구강 건조를 악화시킬 수 있으니 제한하세요
- 습도가 높은 환경을 유지하는 것이 도움이 됩니다
전신 관리를 위해:
- 규칙적인 가벼운 은 관절 통증 완화와 전반적인 건강에 도움이 됩니다
- 과 가 중요합니다
- 균형 잡힌 식단으로 체계를 지원해주세요
- 오메가-3 이 풍부한 식품이 감소에 도움이 될 수 있습니다
무엇보다 정기적인 의사 진료를 통해 증상 변화를 모니터링하고 적절한
치료를 받는 것이 중요합니다. 또한 같은 질환을 가진 사람들의 지지 그룹에 참여하는 것도 정서적 지원에 도움이 될 수 있습니다.지인분께 정서적 지지와 이해를 보여주시는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다. 함께 정보를 찾고 의료진과의 소통을 돕는 것도 좋은 방법입니다.
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