멜라토닌 내성 후 수면제 복용이 필요할까요?

안OO • 2026.05.03

10년이상 수면장애를 앓고 있는데 멜라토닌을 알게 되어서 처음에는 5mg 한 알 먹으면 기절하듯이 잤어요 근데 이제 한 알로는 안 되고 두알 먹어도 잠이 안 와요...ㅜ 수면제를 먹어야하나요?

수면장애
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.03

    10년 이상 수면장애로 고생하시고 멜라토닌 내성까지 생기셔서 정말 힘드실 것 같습니다.

    멜라토닌에 내성이 생겨 효과가 떨어지는 상황이라면, 수면제 처방을 고려해볼 수 있습니다. 다만 수면제는 치료기간이 가능한 짧아야 하며, 치료기간에 따라 남용과 의존성의 위험이 증가할 수 있어 전문의의 정확한 판단이 필요합니다.

    수면제 처방은 가정의학과, 정신건강의학과, 신경과에서 받을 수 있으며, 불면증에 대한 주진료는 정신건강의학과에서 담당하므로 정신건강의학과를 우선적으로 방문하시는 것을 권합니다. 전문의가 질문자님의 수면 패턴, 생활 습관, 기존 복용 약물 등을 종합적으로 평가하여 가장 적합한 치료 방법을 제시해드릴 것입니다.

    강도가 낮은 수면제부터 시작할 수 있으며, 약물 치료와 함께 수면 환경 개선과 규칙적인 수면 습관 유지도 중요합니다. 10년 이상 지속된 수면장애이므로 전문의와의 상담을 통해 체계적인 치료 계획을 세우시는 것이 좋겠습니다.

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