골반과 엉덩이 통증이 심할 때 어떻게 해야 하나요?

임OO • 2026.07.18

난 중3남자고 내가 3달전쯤부터 농구를 너무 과하게 했다가 평소에도 오래앉아있으면 아팠던 엉덩이 오른쪽? 골반이 아파지는게 심해졌는데 이게 점점 너무 심해져서 2달전쯤에 x ray찍었을때 근육뭉친게 끝이래서 도수치료를 받아도 별효과도없어서 스트레칭이나 운동도 해도 아프길래 한의원도 다녀봤는데 좀 괜찮아지더니 요즘 잘안가고 운동 살짝하니까 오른쪽만 아프던게 왼쪽도 조금씩 아프고 허리도 조금씩 아프고 누울때가 진짜 죽을거같이 아파서 밤마다 잠을 못자고 짜증나 죽을거같아 어떻게 엉덩이 그 뒷부분 골반쪽이 진짜 죽을거같이 아파

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1개의 답변

  • 3달간 지속되는 심한 통증으로 밤잠까지 못 이루고 계시니 정말 힘드시겠어요.

    질문자님의 상황을 보면 단순한 근육통을 넘어선 상태로 보입니다. 2주 이상 오래 가는 통증이 심상찮다면 단순 근육통이 아닐 가능성이 높으며, 특히 오른쪽에서 시작된 통증이 왼쪽과 허리까지 확산되고 있는 점이 우려됩니다.

    종아리부터 엉덩이 부분까지의 통증은 허리디스크나 척추관 협착증 등의 원인으로 인해 발생할 수도 있어요. 특히 허리 디스크라고 불리는 요추 추간판 탈출증은 허리 통증, 엉덩이 통증과 함께 다리가 아프고 저린 증상이 많이 나타납니다.

    현재 상황에서는:

    1. 무리한 활동을 자제하고 충분한 휴식을 취하세요
    2. 통증이 너무 심해서 못 참으시겠다면 근이완제나 진통제 처방을 받아서 복용하시는 것을 권합니다
    3. 근육통 회복 단계에서는 온찜질이 혈액순환을 촉진하여 근육통 완화에 도움이 됩니다

    하지만 3달간 지속되고 점점 악화되는 통증은 정확한 원인 파악이 필요합니다. 정형외과나 재활의학과에서 다시 한번 정밀 검사를 받아보시길 권합니다. 원인에 따라 약물 치료, 주사 치료, 운동 치료 등의 적절한 처치가 필요할 수 있어요.

    당장 병원 방문이 어려우시다면 닥터나우 앱 메인 → 증상 진료 → 통증으로 비대면 진료를 통해 통증 조절에 도움이 되는 약을 처방받아 보시는 것도 좋겠습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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