머리카락이 많이 빠지는 원인이 철분 부족 때문일 수 있나요?

탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.24
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  머리카락이 많이 빠져서 걱정이 많으실 것 같습니다. 철분 부족은 실제로 탈모의 원인 중 하나가 될 수 있습니다.

  하루에 백 가닥씩 빠지는 것은 정상 범위를 벗어난 것으로 보입니다. 일반적으로 하루에 100가닥 이상 빠지는 것은 비정상적인 탈모로 간주됩니다. 질문자님의 경우 원래 머리숱이 많았는데도 눈에 띄게 줄어들었다면 더욱 주의가 필요합니다.

  머리카락이 많이 빠지는 원인은 다양합니다:

  • 철분 부족이나 빈혈
  • 유전적 요인
  • 호르몬 불균형
  • 스트레스
  • 잘못된 식습관이나 과도한 다이어트
  • 갑상선 문제
  • 특정 약물 복용

  질문자님이 철분이 많이 부족하다고 하셨는데, 철분 결핍은 모발의 성장에 필요한 영양소 공급을 방해하여 탈모를 유발할 수 있습니다. 이런 경우 철분 보충이 도움이 될 수 있습니다.

  철분제에는 여러 종류가 있습니다. 헤모글로빈 합성에 직접 사용되는 헤모철은 흡수율이 높고 위장장애가 적은 편입니다. 또한 푸마르산제일철(고운자임맘정, 푸마훼린연질캡슐 등)이나 황산제일철(훼로바유서방정, 노페로캡슐 등) 같은 2가철 제제들도 있고, 폴리사카리드철착염(헤모큐플러스캡슐, 훼리폴캡슐 등)이나 철아세틸트랜스페린(볼그레캡슐, 볼그레액 등) 같은 3가철 제제들도 있습니다.

  다만 철분제는 자가 판단으로 복용하기보다는 혈액검사로 철결핍 여부를 정확히 확인한 뒤 복용하는 것이 안전합니다. 탈모가 지속되고 있으니 피부과에 내원하여 정확한 진단을 받아보시는 것을 권장합니다.

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