황체기 저녁 체온 37도 정상인가요?

김OO • 2026.10.23

지금황체기인데. 아침낮으로는 체온이낮습니다근데저녁에는37.0입니다 정상인가요?

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1개의 답변

  • 황체기에는 프로게스테론 영향으로 기초체온이 평소보다 0.3~0.5도 정도 높게 유지되는 것이 자연스러운 현상이라, 저녁에 37.0도가 나오는 것은 특별한 증상이 동반되지 않는다면 정상 범위로 볼 수 있어요. 황체기 체온 변화의 이유와 함께, 왜 저녁에 체온이 더 오르는지도 살펴볼게요.

    황체기에 체온이 오르는 이유

    배란 이후 황체기에는 프로게스테론 분비량이 늘어나면서 기초체온이 상승하는데, 이는 배란 여부를 확인하는 데 쓰이기도 하는 자연스러운 생리적 변화입니다. 보통 황체기 체온은 배란 전보다 0.3~0.5도 높게 유지되다가 월경이 시작되면 다시 낮아지는 경과를 보입니다.

    저녁에 체온이 더 높게 측정되는 이유

    사람의 체온은 하루 중에도 변동이 있는데, 아침에 가장 낮고 활동량이 늘어나는 오후와 저녁 시간대에 올라가는 경향이 있습니다. 여기에 더해 저녁에는 신체의 면역 활동이 활발해지면서 체온이 추가로 오를 수 있고, 식사 후 소화 활동이나 활동량 증가도 체온을 높이는 요인이 됩니다. 따라서 황체기와 저녁 시간대 조건이 겹치면 37도 정도까지 오르는 것은 크게 걱정할 일은 아닙니다.

    진료가 필요한 경우

    다만 아래와 같은 경우라면 다른 원인에 의한 발열일 가능성이 있으므로 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.

    • 체온이 38도 이상으로 올라가는 경우
    • 해열제를 복용해도 열이 떨어지지 않는 경우
    • 오한, 몸살, 두통 등 다른 증상이 함께 나타나는 경우
    • 평소 황체기보다 체온이 유독 높거나 지속 기간이 길어지는 경우

    특별한 증상 없이 저녁에만 37도 정도 나오는 상황이라면 황체기 생리적 변화로 봐도 괜찮으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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