손목 뼈가 튀어나오고 통증이 있을 때 원인은?

박OO • 2026.08.26

왼쪽 손목 튀어나온 뼈가 오른쪽 뼈보다 두배로 튀어나와있고 손목을 돌릴거나 누르면 통증이 있습니더 원인및 증상 치료 부탁

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1개의 답변

  • 손목 뼈가 튀어나와 보이고 좌우 비대칭에 통증까지 있으시다니 많이 신경 쓰이고 불편하실 것 같아요.

    말씀해주신 것처럼 한쪽 손목이 다른 쪽보다 눈에 띄게 더 튀어나와 있고, 돌리거나 누를 때 통증이 있다면 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있어요.

    첫째로 손목을 반복적으로 사용하거나 무리하게 사용한 경우 힘줄에 염증이 생기는 건초염일 가능성이 있어요. 둘째로 관절이나 힘줄 주위에 액체가 차서 낭종이 생기는 결절종도 튀어나온 모양으로 나타날 수 있는 흔한 원인 중 하나예요. 셋째로 손목 관절 자체의 변형이나 이전의 충격, 반복적인 자세 습관 등으로 인해 관절 모양에 변화가 생긴 경우도 있을 수 있어요.

    좌우 크기 차이가 뚜렷하고 통증이 동반된다는 점은 단순한 개인차보다는 염증이나 낭종, 혹은 관절 구조의 변화 가능성을 좀 더 고려해봐야 할 부분이에요.

    우선은 손목을 무리하게 사용하는 것을 피하고 충분히 휴식을 취해주시는 것이 도움이 됩니다. 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주시는 것도 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있고, 필요하다면 소염진통제 복용을 고려해볼 수 있어요. 손목 보호대나 부목으로 움직임을 제한해주는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.

    다만 튀어나온 정도가 좌우 확연히 다르고 통증이 지속되거나 악화된다면, 자가 관리만으로는 정확한 원인을 파악하기 어려우니 정형외과에 방문하셔서 X-ray나 초음파, 필요시 MRI 검사를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드려요. 인대나 힘줄의 이상, 관절 구조의 문제 등을 정확히 확인한 뒤 그에 맞는 치료를 받으시는 것이 가장 안전한 방법이랍니다.

    질문자님의 손목 통증이 빠르게 나아지시길 바라요.

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