회색과 녹색 변, 줄기 같은 이물질 원인은?

정OO • 2026.10.08

변을 봤는데 변색깔이 회색과 녹색이 섞인 색이고 되게 고구마 줄기마냥 변에 줄기같은게 많아요.

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1개의 답변

  • 변 색깔이 평소와 다르게 보이고 이물질처럼 보이는 것이 섞여 나오면 많이 놀라셨을 것 같아요. 회색빛과 녹색이 섞인 변, 그리고 줄기 모양의 이물질이 함께 나오는 상황에 대해 원인을 하나씩 나눠서 설명해 드릴게요.

    회색과 녹색이 섞인 변 색깔의 원인

    정상적인 대변은 간에서 분비된 담즙이 음식물과 섞이면서 갈색을 띠게 됩니다. 색이 섞여 보이는 경우 아래와 같은 원인들을 생각해볼 수 있어요.

    녹색이 도는 이유

    장운동이 평소보다 빠르면 담즙이 충분히 흡수되지 못한 채 그대로 배출되면서 녹색을 띨 수 있습니다. 녹색 채소나 녹색 색소가 들어간 음식을 많이 먹었을 때도 비슷한 색이 나올 수 있고, 장염이나 감염성 질환이 있을 때도 묽은 녹색변을 보는 경우가 있어요.

    회색빛이 도는 이유

    담즙이 장으로 제대로 흘러가지 못하면 변이 연한 회색이나 점토색처럼 보일 수 있습니다. 이는 간이나 담관, 췌장 기능과 관련이 있을 수 있는데, 지방이 많은 음식을 먹었거나 소화가 일시적으로 잘 안 된 경우에도 비슷하게 나타날 수 있어요.

    변 속 줄기 모양 이물질의 원인

    변에 섬유질 형태의 줄기 같은 것이 섞여 나오는 경우, 대부분은 섭취한 음식물 속 섬유질이 소화되지 않고 그대로 배출된 것일 가능성이 높습니다. 특히 질긴 식이섬유가 많은 채소, 나물류, 줄기 식품 등은 소화기관에서 완전히 분해되지 않고 변에 그대로 섞여 나올 수 있어요. 이는 소화 기능이 일시적으로 저하되었거나 식이섬유 섭취가 많았을 때 흔히 나타나는 현상으로, 대부분 큰 문제가 되지 않습니다.

    다만 평소 먹지 않은 음식이 없는데도 이런 변이 반복되거나, 복통·설사·황달(눈이나 피부가 노랗게 변함)·체중 감소 등의 증상이 함께 나타난다면 소화기 계통의 문제를 확인해볼 필요가 있어요. 이런 경우에는 자가 판단보다 내과(소화기내과)에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시는 것이 안전합니다. 반면 특별한 동반 증상 없이 1~2회 정도 보이는 변화라면 식단과 장 상태에 따른 일시적인 현상일 가능성이 크니, 며칠간 변 양상을 관찰해보시는 것도 좋은 방법이에요.

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