물을 많이 마시면 옆구리 통증이 생기는 이유는?

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  닥터나우 AI

  2026.08.14

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  물을 많이 마신 후 옆구리 통증과 배뇨 시 눌리는 느낌이 있으시면 불편하고 걱정되실 것 같아요.

  몇 가지 원인을 생각해볼 수 있어요.

  먼저, 짧은 시간에 많은 양의 물을 마시면 위와 방광이 빠르게 팽창하면서 주변 장기를 압박해 옆구리나 아랫배에 불편감이 느껴질 수 있어요. 방광이 가득 차면 배뇨 직전에 아랫배가 눌리는 듯한 느낌이 드는 것은 비교적 흔한 현상이에요.

  다만 통증이 반복되거나 옆구리 통증이 뚜렷하다면 신장 쪽 원인도 살펴봐야 해요. 신장은 등 옆구리 부위에 위치해 있어서, 수분 섭취량이 늘어나면 신장이 소변을 만드는 활동이 활발해지면서 그 부위에 뻐근함이나 통증이 느껴질 수 있어요. 특히 요로결석이 있는 경우에는 물을 많이 마셔 소변량이 늘어나면 결석이 요관을 자극하면서 옆구리 통증이 더 심해지는 경우도 있어요.

  또한 배뇨 시 통증이나 눌리는 느낌이 방광염, 요로감염과 관련되어 나타나는 경우도 있으니, 소변 색깔이 탁하거나 배뇨 시 화끈거림, 빈뇨 등의 증상이 동반되는지도 함께 확인해보시면 좋아요.

  우선 물을 한 번에 많이 마시기보다 조금씩 자주 나누어 마셔보시고, 옆구리 통증이 지속되거나 소변에 이상이 보이거나 통증이 심해진다면 비뇨기과나 내과에 방문하셔서 소변검사, 초음파 등을 통해 정확한 원인을 확인해보시는 것을 권해드려요.

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