다이어트약 복용 중 비타민·오메가3 함께 먹어도 되나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  4일 전

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  다이어트약을 꾸준히 복용하시면서 비타민까지 챙기고 싶은 마음, 충분히 이해가 돼요. 다만 어떤 다이어트약을 복용 중인지에 따라 비타민·오메가3와의 상호작용 여부가 달라질 수 있어서, 일반적인 주의사항을 중심으로 안내해 드릴게요.

  비타민·오메가3 성분별 주의할 점

  비타민 D, 오메가3

  비타민 D는 지용성 비타민이라 체내에 축적될 수 있어서, 매일 장기간 복용할 경우 과량 섭취가 되지 않도록 함유량을 확인하는 것이 중요해요. 1000IU는 일반적인 성인 하루 권장량 범위 안에 있는 경우가 많지만, 다른 멀티비타민이나 식품을 통해서도 비타민 D를 섭취하고 있다면 전체 섭취량이 많아질 수 있어요. 오메가3는 혈액을 묽게 하는 작용이 있어 항응고제나 항혈소판제를 복용 중이라면 출혈 위험이 늘어날 수 있으니 주의가 필요해요.

  비타민 C, 비타민 B군

  비타민 C와 비타민 B군은 수용성이라 과량 섭취 시 소변으로 배출되는 편이지만, 비타민 C를 장기간 고용량(보통 1000mg 이상)으로 복용하면 위장장애나 신장결석 위험이 높아질 수 있어요. 비타민 B군 역시 특정 성분을 장기간 고용량 복용하면 신경계 증상이 나타날 수 있다고 알려져 있어 제품에 표기된 하루 권장량을 넘지 않는 것이 좋아요.

  다이어트약과의 상호작용 여부

  다이어트약은 식욕억제제나 지방흡수억제제 등 성분에 따라 비타민과의 상호작용 양상이 다를 수 있어요. 예를 들어 지방 흡수를 억제하는 성분의 약은 지용성 비타민(D, 오메가3 등)의 흡수를 떨어뜨릴 수 있어서 복용 시간을 간격을 두고 나누는 것이 권장되는 경우도 있어요. 질문자님이 처방받은 다이어트약의 정확한 성분을 알아야 더 구체적인 안내가 가능하기 때문에, 처방받은 병원이나 약국에 현재 복용 중인 비타민 제품명과 함량을 모두 알려주고 상호작용 여부를 확인받는 것이 가장 안전해요.

  • 다이어트약 처방 병원 또는 약사에게 복용 중인 비타민 제품명·함량 전달
  • 지용성 비타민(D)과 오메가3는 다이어트약 복용 시간과 간격을 두는 것이 좋은지 확인
  • 매일 장기간 복용 시 제품별 1일 권장량을 넘지 않는지 확인
  • 복용 후 소화불량, 두통, 출혈 경향 등 이상 증상이 생기면 즉시 중단하고 상담

  이상 증상이 전혀 없더라도 장기간 여러 제품을 함께 복용하실 계획이라면, 한 번쯔음 전체 복용 리스트를 가지고 약사와 상담받아 보시는 것을 권해드려요.

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