가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식후 5시간

  혈당

  109mg/dL은 일반적으로 정상에 가까운 수치로 볼 수 있습니다. 식후 4-5시간이 지나면 혈당은 대부분

  공복 상태

  에 가까워지는데, 공복 혈당의 정상 범위는 100mg/dL 이하로 보고 있어 약간 높은 편이지만 크게 우려할 수준은 아닙니다.

  다만 지속적으로 이 정도 수치가 나온다면,

  생활 습관

  개선을 통해 혈당 관리를 하시는 것이 좋습니다. 균형 잡힌

  식습관

  ,

  규칙적인 운동

  , 충분한

  수분 섭취

  와 수면 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한 정확한 혈당 상태 평가를 위해서는 공복 혈당과 당화혈색소 검사를 포함한 정기적인 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

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