식후 2시간 혈당 106, 5시간 이후 혈당 111, 108, 이 수치는 정상인가요?

김OO • 2024.01.21

식후 2시간 혈당을 중요하게 보잖아요? 오늘 뷔페가서 좀 과식하고 식후 2시간이 106이 나왔습니다. 그래서 괜찮구나하고 컴퓨터하다가 책상에서 졸다가 식후 5시간 좀 넘었을때 혹시나하고 혈당재보니 111 108 이렇게 나오더라구요. 이정도면 괜찮은 수치인가요? 현재 약은 안먹고 혈당관리 잘 되고 있었는데 뒤늦게 혈당 스파이크가 오다가 또 내려가는건지 아니면 식ㅎ 2시간 이후에도 110정도가 유지될수도 있는지 궁금합니다. 원래 식후 4시간 이후에는 두자리수가 나왔었는데 식후 2시간보다 조금 높으니 걱정되네요.

만성질환
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2024.01.21

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    먼저,

    수치에 대해 알려드릴게요.
    식사 시간과 관계없이 측정한 혈당이 200mg/dL 이상, 공복 상태에서 측정한 공복 혈당이 126mg/dL 이상이라면 으로 보고 있어요.
    정상인의 혈당은 공복의 경우 70~120㎎/㎗, 식사 2시간 후의 혈당은 140㎎/㎗ 이하로 유지하는데요.
    식후 2시간 때 106㎎/㎗이 나오셨다면 정상범위 안에 있는 것으로 보여져요.
    5시간 뒤의 혈당도 정상범위 안에 있는 것으로 보여지며 과식이나, 먹은 음식에 따라 달라 질 수 있어요.
    혈당이 오르는것을 방지 하기 위해 균형 잡힌 식사와 과식이나, 식사 후 가벼운 산책을 병행해 주시면 당뇨 스파이크나 혈당이 오르는 것에 대해 예방을 할 수 있어요.

    질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

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