식후 2시간 혈당 81, 정상인가요?
박OO • 2024.12.18
식후 2시간 혈당이 81입니다 정상인지요? 밥 먹고 30분간 고강도 인터벌 운동을 하였습니다
내과
식후 2시간 혈당이 81입니다 정상인지요? 밥 먹고 30분간 고강도 인터벌 운동을 하였습니다
AD
네, 식후 2시간 혈당이 81mg/dL이면 정상 범위에 해당합니다. 식후 2~3시간 후에는 식사 전의 혈당 수치로 떨어지게 되는데, 이때 정상 범위는 80~130mg/dL로 보고 있습니다. 따라서 81mg/dL은 정상으로 볼 수 있어요. 고강도 인터벌 운동을 하신 것이 혈당을 낮추는 데 도움이 되었을 가능성이 높습니다. 그러나 혈당 수치가 지속적으로 낮거나 다른 증상이 있을 경우에는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.